盤點秋季十大時令蔬菜1和秋葵
2.四季豆；豆角；青豆
3.茄子
4.蓮藕
5.山藥
6.番茄
7.黃瓜
8.冬瓜
9.豆子
10，栗子
1，秋葵
秋葵起源於非洲，後來傳入中國。味道獨特，有壹定的粘性，吃起來很好吃。秋葵富含營養和維生素。對身體有非常好的作用，甚至有壹定的美容效果。
2.四季豆；豆角；青豆
四季豆是壹種很常見的豆類，在中國的餐桌上很常見。它們色澤艷麗，豆感十足，無論是素炒還是炒肉，都可以和其他食物很好的搭配。
3.茄子
茄子也是壹種常見的食物，茄子有幾種不同的種類。做法也比較簡單，不僅可以直接紅燒，還可以炒肉。茄子營養豐富，不僅含有蛋白質脂肪等，還含有大量的維生素。
4.蓮藕
蓮藕味道很獨特。它不僅脆甜，而且制作簡單。可以生吃，也可以煲湯吃。總之是壹道非常好的菜，甚至曾經是皇家貢品。蓮藕有很強的滋補作用，對身體有好處。
5.山藥
山藥生長在土壤中，土壤壹般呈圓柱形，表皮粗糙。壹直很受歡迎。它適合作為主食或蔬菜，甚至有壹定的藥用效果。但需要註意的是，很多人在山藥粘稠的液體粘在手上時會感到癢，所以在處理時要註意。
6.番茄
西紅柿也叫番茄。它們味道酸甜並有壹定的減肥效果，對消化也有壹定的作用。它們不僅油炸方便，還可以生吃或煲湯食用，對視力有壹定的保護作用。很多人喜歡他們。
7.黃瓜
黃瓜味甘脆，有壹定的清熱利尿作用。有些人減肥的時候也會吃黃瓜幫助減肥。黃瓜不僅抗腫瘤，還抗衰老。吃了是無害的。趕緊買吧。
8.冬瓜
冬瓜壹般個頭較大，含有豐富的蛋白質和壹定的糖分，還含有豐富的維生素。不管是炒還是燉都很不錯。冬瓜甚至還有壹定的減肥降脂作用，對身體更好。
9.豆子
豆類，也叫豇豆，嫩的時候很爽口，也可以腌制做成鹹菜，在沒飯吃的時候改善夥食。豆類甚至還有壹定的藥用功效。
10，栗子
不知道妳喜不喜歡吃糖炒栗子。它們嘗起來很辣，壹個壹個剝下來非常滿足。就算不吃這種，直接煮生栗子湯也是不錯的選擇。吃起來很好吃，剝起來也方便，或者生吃也有壹種不壹樣的味道。