蓮霧好吃嗎？
蓮子好吃嗎？蓮子壹天吃多少？
蓮霧看起來有點像蛇果，但是果果覺得蓮霧和蛇果的味道和口感完全不壹樣。蓮花噴霧味道獨特，非常好。
蓮霧味道稍微淡壹點，不是大甜高糖的水果，吃起來不會膩。蓮霧紅的時候顏色比較甜，綠的比較淡，沒有特別的氣味。
蓮花噴霧嘗起來像是蘋果、菠蘿和荔枝的混合物。喜歡的人覺得好吃，不喜歡的人說不好吃，但這也讓蓮霧有了自己的特色。蓮霧水分豐富，脆軟，清甜，是壹種水果。
妳壹天能吃多少蓮子？
蓮子好吃嗎？蓮子壹天吃多少？
蓮霧雖然好吃，但畢竟是微寒的食物。吃多了對胃不好，可能會引起胃痛、消化不良等癥狀。最好是壹天吃2~3個蓮子心，壹次最多吃壹個。蓮子心本身比較大，吃下壹個就飽了。
知識拓展:吃蓮霧註意事項
蓮霧的營養價值
蓮子好吃嗎？蓮子壹天吃多少？
吃蓮子有很多好處，蓮子成為臺灣省的名果也不無道理。蓮霧富含維生素C、蛋白質、脂肪、礦物質等。其營養豐富，具有利尿、安神、消暑的功效，還含有人體所需的微量元素，如鈣、鎂、硼、錳、鐵、銅、鋅、鉬。平日吃蓮霧對改善皮膚機制有很大好處。想了解更多，可以點擊:蓮花噴霧有哪些功效和作用？
妳不需要剝蓮子。
蓮子好吃嗎？蓮子壹天吃多少？
蓮霧質地疏松滋潤，皮和果肉壹起吃味道更好。蓮子皮酥脆可口，果肉綿軟。壹起吃，有海綿彈性的感覺。直接洗蓮花噴霧。蓮花噴的前面有壹個鏤空，裏面可能有臟東西，也可以切掉。果尾的肚臍也要去掉。
吃蓮子可以半切著吃，但半切後要盡快吃，以免在空氣中放置太久而氧化，營養大大流失，口感降低。吃地裏的蓮子會更香更甜。
水果提醒:吃蓮霧壹定要洗幹凈，如果有的果友擔心不剝會有有害殘留，