喝酒會導致肥胖。酒精類物質壹般都是糧食釀造的，其中所含的熱量也比較高。如果長期飲酒，會造成脂肪堆積，促進肥胖，而且酒後食量會大大增加。喝酒時還會吃油膩的食物，會進壹步加重肥胖。所以，減肥不能喝酒。
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減肥可以通過合理的飲食和必要的運動來全面調節，包括少吃油膩食物、燒烤食物，多吃新鮮水果蔬菜。
平時多做有氧運動，可以消耗皮下脂肪，減少肥胖，增加肌肉柔韌性。
錯誤的喝啤酒方式不能減肥。如果經常大量飲用啤酒，很容易發胖，形成腹部脂肪堆積，誘發腹部肥胖。啤酒中脂肪含量比較低，但是碳水化合物含量比較高，還有壹定的酒精含量。而且麥芽糖是啤酒中的主要糖類化合物，人體吸收比較快。
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糖水類化合物攝入較多，會幹擾機體能量代謝，減少脂肪消耗，影響減肥效果。碳水化合物攝入過多，多余的碳水化合物還可以轉化為糖脂、糖原等物質，在體內堆積誘發肥胖。酒精還能為身體提供能量，減少身體對葡萄糖和脂肪的消耗，不利於減肥。如果有肥胖癥，尤其是腹型肥胖，需要及時戒酒，尤其是啤酒。
但是，正確的飲用方法也可以減肥。不能照常吃喝。妳必須空腹喝酒，壹次至少喝兩瓶。妳要根據老年人的實際情況，合理增加飲酒量，飲酒時不要吃任何東西。只有這樣才能有效。喝啤酒可以作為減肥的壹種方式，因為啤酒中含有啤酒酵母。提到啤酒酵母，很多人會想到曾經風靡壹時的減肥產品“啤酒酵母粉”，這也是人們把喝啤酒作為減肥方法的依據之壹。
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啤酒酵母粉是在釀造啤酒的過程中提取出來的，其中含有良好的膳食纖維可以在食物消化後吸收脂肪，使這些脂肪最終排出體外，減少身體對脂肪的吸收，而壹些礦物質可以加速身體的新陳代謝，從而達到減肥的目的。喝啤酒壹方面可以控制脂肪的吸收，另壹方面可以加速脂肪的消耗，對減肥非常有利。