男士補氣血湯6種
氣血兩虛就是中醫所說的氣虛血虛。氣血不足會導致臟腑功能下降，引起早衰。俗話說“血為氣之母，氣為血帥。”氣血是人的根本，氣血充足、經絡通暢是身體健康的最基本條件。男性氣血兩虛的癥狀是:經常感冒，容易疲勞，容易疲勞，口幹，消瘦，關節疼痛，最嚴重的是頭暈嚴重，臉色難看，記憶力差。
喝湯補氣血是個好辦法，那麽男性補氣血的湯有哪些呢？下面給大家介紹六種男士補氣血的湯。
首先，牛肉西紅柿湯
牛肉番茄湯是妳不錯的選擇。牛肉是肉類中含鐵最多的(肝臟除外)，中藥也是補氣血、調理脾胃的好食物，熱量也不高。另外要註意的是補充維生素C，因為維生素C可以促進鐵的吸收。這裏加的西紅柿的美就在這裏。西紅柿含有豐富的維生素C，還含有番茄紅素，可以抗衰老、防癌。還有香菜，性熱，可助汗祛濕。所以這個湯特別推薦。營養互補，葷素搭配可以說是絕配。
材料:新鮮西紅柿和壹斤牛腩，少許八角，花椒，蔥，姜，蒜。
練習:
1，先把牛腩和西紅柿切成核桃那麽大的塊備用；幹凈的牛腩不用焯水，八角、花椒用少許油炒香後取出，放入姜、蒜片、牛腩，炒至牛腩表面略幹，加入料酒；翻炒幾下，加入開水，在鍋裏燉壹個半小時。
2.取出燉好的牛腩倒入炒鍋，放入番茄塊，小火煨15分鐘收汁，水澱粉勾芡，撒上蔥花。
二、羊肉鵪鶉湯
俗話說“吃鳥吃鴿吃鵪鶉。”鵪鶉肉是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食品，特別適合中老年人和高血壓、肥胖患者食用。鵪鶉可與滋補品之王人參相提並論，被譽為“動物人參”。羊肉鵪鶉湯可以補氣血，滋陰壯陽。適用於年老或患病、血虛頭暈、面黃肌瘦、面色萎黃、體虛乏力等氣血兩虛的癥狀。
材料:鵪鶉1，羊肉200克，麥仁50克，姜，料酒，鹽。
做法:鵪鶉去毛洗腸，羊肉切成小塊。加水燒開，撇去浮沫，加入麥仁、姜、料酒、鹽，小火煨至肉熟爛。
三、胡愛山枸杞鮮菇豬尾湯
牛尾是壹種非常好的男性補氣養血的食物，還具有強壯筋骨、強身健體的作用。口感也可以說是牛肉中最好的。金針菇能有效增強