泡溫泉時，溫泉中的礦物質會通過身體的皮膚促進血液循環，加速新陳代謝。當溫泉本身的礦物質通過表皮滲透到身體的皮膚時，其化學物質可以刺激植物神經系統、內分泌系統和免疫系統。因此，泡溫泉不僅可以驅寒強身，而且對某些疾病的治療也有好處。
溫度效應:池水溫度在37℃-40℃時，對人體有鎮靜作用，對神經衰弱、失眠、精神病、高血壓、心臟病、腦出血後遺癥患者有較好療效。當池水溫度在40℃-43℃時，稱為高溫浴。此時對人體有興奮和刺激作用，對心臟和血管有較好的作用，對緩解疼痛、治療神經痛、風濕、胃腸疾病有療效。同時還能提高體質，增強抵抗力，預防疾病。
註意事項:
1，忌空腹、飯後、酒後泡溫泉，泡溫泉與吃飯間隔至少壹小時。餓的時候不能馬上泡溫泉，因為空腹泡溫泉容易導致頭暈、嘔吐、疲勞。
2.如果妳騎了很長時間的車或走了很長壹段路後非常累，妳就不能馬上去泡溫泉，否則妳會越來越累。
3、睡眠不足或熬夜，如果突然泡在高溫的溫泉裏，可能會發生休克或腦缺血。
4、心情很激動或很生氣，心跳加快時，不適合泡溫泉。
5、剛吃過飽飯或喝過酒，不能馬上去泡溫泉，否則會出現消化不良和腦出血。
6、營養不良或者生病剛好，身體很差的時候，千萬不要去泡溫泉。
7.泡溫泉的時間取決於溫泉的溫度。太熱的時候，不能泡太久。
8.泡溫泉時如果感覺身體不適，應該離開，不能繼續泡溫泉。
9、註意遵守溫泉單位的相關規章制度和要求，文明洗浴。
擴展數據:
冬天是泡溫泉的最佳季節，因為冬天氣候寒冷，泡完很舒服，但是夏天，很多人覺得泡溫泉更熱。但其實壹年四季都適合泡溫泉，對身體有好處。
只是註意:不宜壹次浸泡太久。在水池裏泡溫泉的最佳時間是8-15分鐘。還不如上來休息壹下，喝點水繼續泡。浸泡的時間長短取決於妳的身體狀況和耐力。
人民網-冬天不適合泡溫泉。