這個料是很濃的湯，大概1330g~1360g可以分裝。我按照兩個人的體重分成三份，然後把兩份冷凍起來。如果近期還會再煮，那就冷藏。自己決定量就行了！450g3次=1350g，因為很稠，可以加100~200的水，根據自己的喜好稀釋。
配色中的成分:紅色(素火腿)。黃色(玉米、南瓜)。綠色(毛豆)黑色(蘑菇、木耳)。白色(土豆)。五行是完整的。平衡營養。此外，添加成分好的乳清和低筋澱粉，增加飽腹感。用量:2人。時間:45分鐘。材料:白醬，無鹽奶油30g，低面粉70g，新鮮動物或牛奶100g，水1100g。
南瓜味:南瓜泥150g，素火腿3片，大蘑菇1個，玉米粒1/3罐，黑木耳2片，定制土豆，定制毛豆，定制黑胡椒，胡椒粉，鹽。先把鍋裏的奶油融化，倒入低粉，開始煎。油炸的。油炸的。炒至無粉細。註意火不要太大~煎的細致的時候也有香味。妳可以加水，但是要慢！每次倒壹些水，壹定要攪拌均勻後再加點水，重復，直到油為止。粉。這三種水混合在壹起。當油、面粉和水混合時。這是白醬。別看水！
如果只想要白醬，繼續炒會越來越濃。直到它變稠。然後根據自己的口味對鹽度進行調味。(黑胡椒和胡椒粉，鹽。)可以用來做面食等。倒入南瓜泥，攪拌均勻，不要結塊。其他的都可以壹起煮:玉米，大豆，蘑菇(丁)，木耳(剁碎)，土豆(丁)，同時混合！剛開始的時候，小氣泡是滾走的，可以加味調味。
黑胡椒，胡椒粉和鹽。再煮壹遍，因為需要稠度，滾完就完事了。如果大概五六個人吃壹次的話，請註意熟硬的食材。關火的時候加點辣椒粒增加香味。關火前可以加入意大利香料。我重新包裝後，這個用450 g+200 g水稀釋，晚餐壹碗剛剛好。
女巫南瓜湯
不給糖就搗蛋，在西方的中秋節——萬聖節，南瓜是最不可或缺的壹角。除了在門口做壹個南瓜燈趕走魔鬼，還必須煮壹碗南瓜湯。今天我就來教大家，在這個涼爽的秋天，如何用最簡單的方式溫暖自己的心！
劑量:5人。時間:60分鐘。材料:中等大小的南瓜1/2，洋蔥1/3，奶油5克，低筋面粉5克，牛奶200毫升，開水或肉湯150毫升。調料:鹽、糖、鮮奶油和意大利香料。
準備食材和菲利普微型電飯煲(HD3070)。南瓜去皮，去籽，洋蔥切成小塊備用。將奶油和低筋面粉倒入內鍋，攪拌均勻，然後加入南瓜碎、洋蔥碎、開水(或高湯)和牛奶，合上鍋蓋，選擇“煲湯”模式，調至1小時，按下“開始烹飪”按鈕。嗶的壹聲後，打開蓋子稍微搗碎，用適量的鹽和糖調味。最後用鮮奶油在表面畫壹個蜘蛛網，再撒上壹些意大利香料粉。
成品圖