女人經期煮什麽湯？1，烏雞湯。將烏雞與適量的紅棗和生姜壹起煮。雞軟爛了就可以上桌了。經期喝烏雞湯可以有效緩解痛經癥狀。烏雞、紅棗可以補氣血，生姜可以驅寒。
2、紅糖黑棗姜湯。食用前將三種材料放入沸水中煮30分鐘。生姜能散寒，黑棗有補血健脾的作用，紅糖能活血化瘀，還有止痛的作用。長期服用對血液循環和手腳冰涼有好處。
3、紅棗桂圓湯。煮的時候可以加入山藥或者紅豆，直到所有食材都軟爛。長期食用不僅能緩解痛經，還能補血補氣。
以上三種湯都很簡單，只需要煮壹定時間就可以了。堅持長期食用，可以提高體質，有效緩解痛經。另外，女性經期不宜暴曬，以免著涼，加重痛經。
4、蓮藕飲料
材料:鮮蓮藕500克、鮮白蘿蔔50克、鮮旱蓮草50克。
做法:洗凈，搗碎，榨汁，加適量冰糖飲用。
功效:具有清熱、涼血、止血、固經的功效。
5、生姜大棗紅糖水
材料:幹姜30克，大棗30克，紅糖30克。
做法:將前兩味洗凈，幹姜切碎，大棗去核，加紅糖炒熟，喝湯吃大棗。
功效:具有溫經散寒的功效。適用於寒性痛經、黃褐斑。
月經期間煮什麽湯好？當歸補血湯是常用的補血方劑。當歸雖然熱，但是當歸補血湯壹年四季都可以用。中醫講究辨證論治，只要有證候，只要是疲勞內傷，氣虛血虛，陽虛外浮發熱，都可以用。另外，壹般建議早上空腹喝，晚上睡覺前喝，這樣效果會更好。
關於喝當歸補血湯的建議:關於喝湯的時間，壹直有爭論。有的說是飯前，有的說是飯後。簡單來說，就是能不能空腹喝。當歸補血湯可以空腹喝，所以飯前飯後對它沒有影響。
當歸補血湯適宜飲用時間:建議在月經前或月經後飲用。如果用在美容養顏上，日常喝湯就夠了，不用太刻意。但壹般不建議月經期喝，因為這個湯主要是補血的。如果這個時候喝，容易導致月經延長或者量過多，所以愛喝湯的女生要註意了。喝當歸補血湯的時間沒有很大的講究，但是不能盲目喝。在喝之前，妳應該咨詢妳的醫生什麽時候喝最好。