孩子喝鮮奶的利與弊？晚上喝牛奶是壹天中最好的時間，尤其是睡前半小時。牛奶可以起到催眠的作用，同時也可以緩解孩子壹天的緊張情緒，讓孩子快速進入睡眠狀態。特別是兒童可以從牛奶中吸收鈣，溶解到骨組織中，可以預防兒童骨質疏松。
在睡眠的過程中，孩子也在正常生長，而這個時候比其他時候需要更多的營養，所以在睡前和可以有效供給乳汁的整個晚上，孩子都在生長。他可以保證體內壹些激素的分泌，牛奶中的蛋白質可以減少孩子的過敏。
此外，還可以在飯後1小時喝牛奶，這樣孩子吸收的營養成分不會減少，也有利於鈣的降解，可以被孩子的身體快速吸收。還有，運動後也可以喝牛奶，可以補充孩子的運動消耗，讓孩子運動後快速恢復體力。
為什麽嬰兒會有乳糖不耐癥？乳糖不耐受會影響他們的正常飲食。如果出現這種情況，需要及時調整飲食。
乳糖不耐受是由於乳糖酶分泌過少，不能完全消化分解母乳或乳汁中的乳糖而引起的非感染性腹瀉，也稱乳糖酶缺乏癥。乳糖酶缺乏是壹個普遍的世界性問題。乳糖酶缺乏癥在遠東地區發病率較高，大多數人無癥狀，但以牛奶為主要飲食的新生兒和嬰兒常出現腹瀉等癥狀。
乳糖不耐受的高峰年齡在不同的國家是不同的。日本兒童為7-8歲，非洲兒童為3-5歲，對我國北京、上海、廣州、哈爾濱4個城市3-65，438歲的65，438+068名健康兒童的調查顯示，乳糖酶缺乏癥發病率高，87%的兒童乳糖不耐受發生在7-8歲。
母乳和牛奶中的糖分主要是乳糖。如果小腸表面尤其是空腸黏膜絨毛頂端乳糖酶分泌減少或活性不高，牛奶中的乳糖不能被完全消化分解，部分乳糖被結腸菌群發酵成乳酸、氫氣、甲烷和二氧化碳。乳酸刺激腸壁，增加腸道蠕動，引起腹瀉。二氧化碳在腸內產生脹氣，增加腸蠕動，使兒童感到不安，並可能偶爾誘發腸痙攣和絞痛。乳酸的增加也降低了糞便的pH值。