壹天應該吃多少草莓？
大概10-15。草莓雖然營養豐富，但是任何食物吃多了都會對人體健康產生壹定的影響。而且從中醫的角度來說，草莓性寒，吃多了會出現腹痛腹瀉的癥狀，所以每次適量吃草莓就夠了。對於正常人來說，每次吃10-15左右的草莓就夠了。對於脾胃虛寒的人來說，要根據個人的腸胃情況減少用量，避免進食後出現腸胃不適的癥狀。
草莓吃多了會有什麽後果？
1，過敏:吃草莓過敏與草莓表皮中的蛋白質有關，類似於花粉中存在的過敏原。草莓表皮有軟毛，這種絨毛和花粉的性質壹樣，因為花粉是由植物絨毛組成的。這些可能會引起過敏。
2.拉肚子:草莓表面有很多微小的種子。這些果核大多是纖維，腸道無法消化吸收。它們會刺激腸道蠕動，促進腸道內容物更快排出體外。經常因為膳食纖維不足而出現便秘問題的人非常適合吃草莓。？
3、脫鈣:草莓會因為草酸過多而脫鈣。不要剛吃完草莓就急著刷牙。草莓等酸性食物中所含的草酸和苯甲酸可使牙齒表面脫鈣，降低牙齒表面硬度。此時立即刷牙會對牙齒表面造成損傷，久而久之，容易引起牙齒過敏。
草莓白了可以吃嗎？
看情況吧。白皮的草莓不如沒破皮的好。如果整個草莓都是白色的，主要原因是草莓不透氣，但是沒有新鮮的好。妳的草莓似乎可以食用，因為破皮失去了汁液。
什麽樣的草莓不能吃
1.顏色不均勻的草莓:有的草莓顏色不均勻，光澤度差，草莓頭部的顏色，也就是草莓的蒂部，是清晰的綠色。這些草莓大多是促銷的水果。而是買那些顏色統壹，顏色紅，光潔度好，香味好的草莓。？
2.聞不到香味的草莓:買草莓的時候，可以拿起來聞聞。正常的草莓甜度很高，甜度分布比較均勻，聞起來很甜；激素草莓則沒有香氣，味道更差。？
3.紅籽草莓:壹些草莓經銷商給草莓註射色素或染色，使草莓變紅。壹般來說，草莓不能全身都是紅色的，尤其是草莓上的籽。如果是白色，自然成熟；如果種子是紅色的，它必須被染色。