建立強大的骨骼：這是所有形式的牛奶中最常見的特征之壹，也是我們告訴孩子牛奶如此重要的主要原因。各種牛奶都豐富在鈣，山羊奶也不例外。此外，山羊奶可為您提供與牛奶相當的鈣含量，且無太多副作用，可確保我們的鈣沈積物保持豐富和穩定，並且隨著年齡的增長，骨骼不會出現骨礦物質密度的損失，從而有助於預防骨質疏松。
抗炎特性：人們傾向於愛山羊奶的原因之壹是，他們能夠享受它而沒有常見的炎癥和牛奶引起的胃部不適。這是由於羊奶具有獨特的酶成分，可緩解腸道炎癥。研究?我們正在不斷研究這些抗炎特性是否會擴展到身體的其他部位，但是可以肯定的是，對您的胃來說絕對更好！
營養吸收效率：山羊奶的主要優點之壹是化學成分比牛奶更接近人乳。從本質上講，人類被設計為像山羊和牛壹樣以母乳餵養，但是人乳與山羊乳相似，因此我們的身體能夠獲取更多牛奶在我們的系統中移動時所吸收的營養成分，從而減少了壓力?在我們的消化過程中。
代謝促進劑：山羊奶比牛奶更營養豐富，這意味著您不需要那麽多的牛奶就可以攝入相同（或更好）的營養。壹杯咖啡可以滿足我們每日所需鈣的近40％，維生素B的20％攝入量以及大量的鉀和磷。此外，研究表明山羊奶可以幫助增加攝取量中鐵和銅在我們的消化道中，這對於患有貧血的人來說至關重要?和其他營養缺乏癥。
心臟健康：有近兩倍山羊奶中存在的有益脂肪酸數量與牛奶中壹樣多，這意味著山羊奶可以顯著改善膽固醇的平衡。通過平衡人體必需脂肪酸，我們可以預防動脈粥樣硬化，中風，心臟病發作和其他冠狀動脈並發癥。山羊奶中的高鉀含量也有助於降低血壓，因為鉀是血管舒張劑，可舒張血管並減輕心血管系統的壓力。
免疫增強劑：痕量硒在牛奶中發現，但也有大量在山羊奶中。這種稀有的礦物質是免疫系統功能的關鍵組成部分，使我們能夠更好地保護自己免受疾病侵襲和抵禦感染。
成長與發展：山羊奶是非常豐富的來源作為生長和發育必不可少的蛋白質是細胞，組織，肌肉和骨骼的基礎。通過確保源源不斷的蛋白質，我們可以保護我們的新陳代謝過程，並促進生長和整體健康。