頭痛是我們日常生活中的常見現象。妳知道經常頭痛是什麽感覺嗎？經常頭疼的時候應該怎麽辦？頭痛減肥法的原理是什麽？讓我們壹起來看看吧。
經常頭痛是怎麽回事？
1.血管擴張引起的復發性頭痛
如果腦部有慢性炎癥，毒素或病原體會引起血管擴張，導致此時經常性頭痛；比如某些神經系統疾病發病後，大量服用藥物也會導致頭痛
頭痛是我們日常生活中的常見現象。妳知道經常頭痛是什麽感覺嗎？經常頭疼的時候應該怎麽辦？頭痛減肥法的原理是什麽？讓我們壹起來看看吧。
經常頭痛是怎麽回事？
1.血管擴張引起的復發性頭痛
如果腦部有慢性炎癥，毒素或病原體會引起血管擴張，導致此時經常性頭痛；比如某些神經系統疾病發病後，大量服用藥物也會導致頭痛。
2.血管被牽拉、壓迫或拉伸移位，導致經常性頭痛。
腦中有急性腦膜炎等。腦炎、中毒性腦病、顱內占位性疾病、腦積水、腦水腫、靜脈竇血栓形成等。都會導致顱內壓增高和頭痛；腰穿和腰麻後，腦脊液流出較多，顱內壓下降，導致顱內靜脈竇和靜脈擴張，頭痛。
3.腦膜刺激引起頭痛
如果腦部有急慢性炎癥後的滲出物，或者出血性疾病的血液刺激腦膜，也會導致頭痛。
4.神經刺激引起的復發性頭痛
顱神經和頸神經的炎癥、壓迫和移位可引起相應的神經痛。
頭痛怎麽治？
冰袋冷敷
冰敷是緩解頭痛的壹種方法。我們可以用毛巾或口袋放冰塊在裏面，敷在頭痛處。頭部血管收縮後，癥狀自然會減輕。
躺下來休息壹下。
如果條件允許，可以在光線暗、環境安靜的房子裏休息。只要正常睡半個小時，偏頭痛就會緩解。
喝綠茶
當我們頭痛時，我們可以喝壹點綠茶。綠茶中的壹些物質可以緩解頭痛，所以我們可以喝壹點綠茶來克服疾病發生時嚴重的偏頭痛。
按摩頭部
頭部適度按摩是緩解偏頭痛的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴位。可以用食指按壓，用拳頭從太陽穴到發際線來回輕輕旋轉按摩。
沈思
使用瑜伽和冥想是治療偏頭痛的新方法。妳可以買壹張這種的CD，頭疼的時候閉上眼睛跟著音樂冥想壹會兒，讓天籟之音讓妳忘記痛苦。
導致偏頭痛的主要食物有:
(1)含有高酪胺的食物，如咖啡、巧克力、乳制品等。
(2)誘發偏頭痛的動物脂肪占所有食物因素的49.8%。嚴格控制這種食物可以防止偏頭痛發作。
(3)酒精飲料:尤其是紅酒、白酒、檸檬汁、柑橘、冰淇淋等。
(4)牛肉香腸、肉類鹹菜、醬油等。
頭痛的食療原則
(1)實際頭痛:飲食宜清淡。除了米飯和面粉，妳可以多吃蔬菜和水果。
(2)虛證頭痛:可以多吃營養豐富的食物，如母雞、豬肉、豬肝、雞蛋、桂圓、蓮子湯等。
(3)熱者宜吃新鮮蔬菜、水果、綠豆湯、紅豆湯。
(4)禁忌煙、酒及公雞、螃蟹、蝦等發制品。