產後喝紅糖水的好處:
1，紅糖有活血化瘀的作用，所以產後喝紅糖水可以幫助新媽媽盡快排出惡露，避免惡露堆積，也可以促進腸胃功能的恢復。
2、月子裏媽媽怕著涼著涼，紅糖可以祛風散寒。
3、產後血瘀引起的腰酸背痛、小腹痛，紅糖有活血止痛的作用。
4、產婦活動少，容易影響食欲和消化，紅糖有健脾暖胃的作用。
5.紅糖還可以為新媽媽提供更高的熱量，幫助她們快速恢復。
6、紅糖還有利尿作用，可以使產婦排尿通暢。
7、紅糖含有多種微量元素，如鈣、鐵、鋅、錳等。，並具有較高的抗氧化作用，可防止黑色素生成，持續美白。
8.中醫認為，紅糖具有補氣養血、健脾暖胃、祛風散寒、活血化瘀的功效，特別適合孕婦、兒童及貧血人群食用。
9、紅糖水可以使身體變暖，增加能量，激活氣血，加速血液循環，月經也會更順暢。
傳統的想法是整個月子期間喝紅糖水，其實是不科學的。整個月子期間喝紅糖水不利於新媽媽的恢復。因為紅糖水有活血化瘀的作用，如果喝多了，惡露量會增加，排出惡露的時間會延長，導致新媽媽失血量增加，延緩身體的恢復，還可能引起產後貧血。所以紅糖水不能喝太多太久，產後7-10天喝即可。
而且產婦喝太多紅糖水也會損傷牙齒。紅糖性溫。如果產婦在夏天喝了太多紅糖水，肯定會加速出汗，使身體更虛弱，甚至中暑。孕期保健期和孕婦喝紅糖水時，要燒開喝。不要馬上用開水，因為紅糖在儲存和運輸過程中容易滋生細菌，引發疾病。
惡露不盡怎麽辦
1.註意飲食:產後媽媽在第二個月期間要多吃營養豐富的食物，同時保持口味清淡，避免辛辣、生冷的食物，以免刺激子宮，使子宮恢復不好，引起惡露。此外，具有活血化瘀作用的食物不宜吃得過多過久，如紅糖、生化湯等，否則會導致出血增多，惡露不盡。
2.正確清潔生殖器:每天清潔兩次生殖器。惡露未盡前，不要洗澡或同房，以免細菌進入張開的子宮頸。
3.及時檢查:產後惡露不絕時，壹定要及時去醫院看婦科，確定病因，再積極治療。