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蘇州糖醋桂魚

大家都吃過桂魚,眾多品種中的壹種,營養豐富,是大家餐桌上不可或缺的。口感鮮嫩,富含蛋白質,是壹種低熱量的具有減肥功能的食品。糖醋桂魚是名吃,自己做也不難。下面我們來看看蘇州糖醋桂魚的做法。

蘇州糖醋桂魚

食物準備

桂魚200克,料酒2克,松子10克,胡椒粉少許,番茄醬10克,植物油500克,濕澱粉40克(實際食用50克),鹽適量,醋15克。

生產步驟

1.鱖魚去鱗、去腮、去鰭、去內臟,去掉頭上的皮衣,洗凈,剁下魚頭,攤開拍平。用刀把魚背上的骨頭切掉(不要切魚肚子),在尾部留壹個大概1雨的脊骨。桂魚去骨後,皮向下展開,用斜刀切成花刀。刀深達肉的4/5。不要切開魚皮,在魚尾處開壹個口,將魚尾拉出刀口。

2.將鹽、胡椒粉、料酒、濕澱粉(少許)撒在魚上,抹勻。

3.鍋熱後加入植物油,待油七成熱時將桂魚蘸少許澱粉,放入油鍋中炸幾分鐘,再將魚蘸澱粉,放入油鍋中炸至金黃色時取出,將帶花刀的壹面朝上放在魚盤上,將魚頭放在上面。

4.然後把松子放在油鍋裏,熟了就拿出來放在小碗裏。

5.炒鍋放少許油,再放少許清湯,加鹽、糖、番茄醬燒開,用濕澱粉勾芡,再放少許熱油,推勻,澆在魚上,撒上松子。

蘇州糖醋桂魚是壹道名菜,制作簡單,味道鮮美,適合各類人群食用。桂魚含有蛋白質、脂肪、少量維生素、鈣、鉀、鎂、硒等營養成分。它的肉很嫩,容易消化。對於兒童、老人以及身體虛弱、脾胃消化功能差的人來說,吃桂魚不僅能補虛,還不用擔心消化困難。吃桂魚有“肺結核”的作用,意味著有利於肺結核患者的康復;桂魚熱量不是很高,吃了不用擔心會胖。適合愛美的女性,有減肥的作用,大家可以放心食用。

蘇州糖醋桂魚的具體做法已經給大家介紹過了。我不知道妳是否知道這些常識。經常吃這類食物有利於身體健康,可以幫助消化,還可以起到補虛的作用和功效。適合兒童和老人。