天然果汁在我們眼中富含營養。比如橙汁中含有豐富的維生素，可以提高人體中糖、礦物質和鈣、鉀的含量。但對於含糖量較多的果汁，則應限量飲用。
2. 茶
夏天喝茶水，既能恢復規律，又能解暑。不得不說，綠茶是夏天最適合的飲品。綠茶雖苦，但能解熱、解暑、生津。茶還能解毒、祛暑、強心、利尿、健胃。但是對於脾胃虛寒的人來說，絕對不能多喝。
3.礦泉水
有些人不喜歡喝礦泉水，但是夏天多喝礦泉水是有必要的。當我們出汗時，我們會帶走壹些礦物質，尤其是鈉鹽。喝礦泉水可以適當補充這種元素。所以多喝礦泉水可以補充人體內的水分和礦物質。
4.植物飲料
炎炎夏日，選擇植物飲料是再好不過了，還能清咽潤肺，消暑解暑。
2夏天喝什麽飲料解渴？1，碳酸飲料。
當妳喝壹瓶碳酸飲料的時候，妳會覺得很清爽，但是妳不得不說碳酸飲料產生的熱量幾乎是最高的。這對於正在減肥的人來說，無疑是壹種傷害。
2.冰水
喝冰水可以讓我們的體溫下降，但是會容易刺激我們的胃腸道，不能忽視腹痛等問題。
3.熱水
這是最明智的做法，可以通過出汗把熱量帶出來，降低我們的體溫，讓我們感覺涼爽。
3孕婦夏天喝什麽飲料？1，獼猴桃酸奶汁。
獼猴桃的果肉中含有大量的糖分，但是獼猴桃籽中的維生素E和維生素C的含量超級豐富。我們可以用攪拌機把獼猴桃打碎，和牛奶混合，可以有效促進維生素E的充分吸收！不僅如此，它還可以降低血糖，酸奶中含有的乳酸菌對我們的健康也是非常好的。
2.酸梅湯
酸梅湯不僅能清熱解暑，還能生津止渴，是我們都經常選擇的解暑傳統必備飲品。
3.蜂蜜水
孕婦多喝蜂蜜水，不僅可以減少妊娠斑的發生，還有助於防止孕婦腸胃不好。
4.綠豆湯
喝壹口綠豆湯，就知道很清涼，又甜又好喝。對於孕婦來說，喝綠豆湯不僅可以降火，清除胎毒，還有助於解決懷孕期間會出現的便秘問題。同時，綠豆性涼，孕婦千萬不要多喝，否則身體太虛弱。
4夏天泡水最好的方法是什麽？1，薄荷。
當妳想減輕脹氣時，妳可以選擇薄荷。薄荷可以幫助我們疏散風熱，疏肝行氣，清頭目。還能在壹定程度上治愈和預防中暑引起的頭痛、咽喉痛。
2、金銀花
中醫認為金銀花可以幫助我們治療並有效緩解咽喉腫痛、外感風熱等癥狀。如果夏天選擇用金銀花泡水，也會有清熱解毒的功效。
3.菊花
菊花有清熱去火的功效，還可以改善我們經常出現的澀味問題。當妳想提神時，泡壹杯菊花茶來放松神經，緩解頭痛。