1，不吃火龍果當然可以減肥，就像普通的單壹飲食減肥法壹樣，單獨吃火龍果會大大降低食物的熱量。因為沒有鹽的攝入，身體會出現脫水癥狀，所以體重會迅速下降。但是脫水減肥法有壹個缺點，就是減的快，反彈的也快。特別是有些人在恢復飲食後不註意控制食欲，如果暴飲暴食，體重甚至會比以前更胖。所以減肥後還是要適當控制飲食，加強運動，否則很難保持減肥成果。？
2.每天只吃火龍果能減肥多久？
只吃火龍果對減肥很有效。三天後可以瘦2-3斤。如果配合運動，可能會瘦5斤，但是很容易反彈。所以建議只在晚餐吃火龍果減肥，三餐不吃火龍果。這種做法雖然減肥慢，壹個月只能瘦3-5斤，但對身體傷害較小，不會大幅度反彈。？
3.減肥期間每天吃幾個火龍果？
雖然火龍果不是特別甜，但是火龍果的含糖量是很客觀的，所以要適當控制火龍果的食用量來減肥，不然會發胖。減肥期間壹般建議每天早晚各吃壹顆，中午可以吃1-2。總之壹天不要吃超過四個，晚上8點以後就不要吃了。？
4、吃火龍果減肥註意事項
只吃火龍果減肥不適合長期堅持，每次持續時間不要超過3天，壹個月只能循環2-3次。否則容易引起營養不良和腹瀉，還會影響內分泌，導致月經不調。
擴展數據:
火龍果(學名:火龍果？foo-Lon’)是仙人掌科的栽培品種，屬於測量尺。它爬上多汁的灌木，有氣根。分枝眾多，延伸，葉常具翅，邊緣波狀或具圓齒，深綠色至淡藍綠色，多骨；花漏鬥狀，在晚上開放；鱗片卵狀披針形至披針形，花萼狀花被黃綠色，線形至線狀披針形，花瓣狀花被白色，長圓狀倒披針形，花絲黃白色，花柱黃白色，漿果紅色，長圓形，果臍小，果肉白紅色。種子倒卵形，黑色，種臍小。7月開花結果-65438+2月。
分布於中美洲至南美洲北部，世界各地廣泛栽培，靠氣根攀援於樹幹、巖石或墻壁上，海拔3-300米。
這種枝條扡插容易成活，常用作嫁接蟹爪、仙蛤和多種仙人掌的砧木。花可作蔬菜，漿果可食用，商品名“火龍果”。
參考資料:
火龍果-百度百科