很多人對於大黃米都是非常喜愛的,這主要是因為大黃米可以烹調成很多的美味食譜,不僅味道非常的好,而且營養也很全面,那麽大黃米做成的美味食譜有哪些呢?下面將為大家推薦幾種,希望能給各位提供壹些制作方面的參考。
粽香黃米雞
原料:準備兩個雞腿、黃米、葡萄幹三十克、二十克枸杞、四十張粽葉。
調料:五克鹽、兩湯勺蠔油、料酒1茶匙(5ml)、生抽1湯匙(15ml)、白糖1茶匙(5克)、香油2湯匙(30ml)。
做法:
(1)先把大黃米洗凈後,用清水浸泡12小時以上,用前瀝幹水分。將枸杞和葡萄幹用清水浸泡5分鐘後,洗凈瀝幹備用。
(2)雞腿去骨切成小條,加入鹽和蠔油攪拌均勻,腌制15分鐘。
(3)將黃米倒入碗中,加入葡萄幹,枸杞和腌好的雞肉,攪拌均勻,再調入料酒,生抽,白糖和香油再次攪拌均勻。
(4)將粽葉的頭尾剪掉,把兩片粽葉疊在壹起,將黃米雞肉用勺子盛到粽葉的尾部(邊緣空出1厘米的距離),然後從底部向上卷起成筒狀,如粽子本身的重量無法壓住底邊,可以用線繩系緊。
(5)卷好後放入蒸籠或蒸鍋裏,大火加熱,水沸騰後繼續蒸半小時,每隔十分鐘,往鍋中倒入壹些水以免幹鍋。
功效:粽香黃米雞香濃可口,吃起來感覺粘稠度很高,不僅味道好,而且可以滋補養生,也可提升自己的脾胃功能。
黃米糕
原料:準備適量的豆餡、花生油、黃米、糖桂花。
做法:
(1)把大黃米洗凈,用涼水浸泡4小時後,連米帶水磨成稀糊狀,再吊袋凈水,放在較溫暖的地方發酵,面剛發起時即成。
(2)將發面揪壹小塊,摶成團,按成圓皮,挑豆餡放在圓皮上,邊旋轉圓皮邊用匙往裏按餡,將餡逐漸包住,揪去收口處面頭,放在濕布上按成圓餅狀;
(3)鍋內油用旺火燒至六成熱,將圓餅下入油鍋,炸至金黃色撈出即成。
功效:黃米糕營養豐富,味道可口,可以提升人的食欲,改善胃口,並能幫助消化。
上述介紹的這兩道大黃米的食譜非常好吃,而且也是非常營養的,如果大家對於大黃米都比較喜歡的話,那麽這兩道食譜都壹定要試壹試,不僅做法比較簡單,而且能夠享受到非常獨特的口感,希望本文的介紹可以為大家提供壹些參考。