四豆是紅豆、綠豆、黑豆、白扁豆，壹草是指甘草。甘草是豆科的植物，所以也是豆類，叫五豆湯！
原料:紅小豆10g，青小豆10g，黑豆10g，白扁豆10g，生甘草3g。
將白扁豆、綠豆、紅小豆、黑豆在水中浸泡10小時，然後煮湯。生甘草用紗布包好，放在壹邊備用。
制作方法:先將浸泡10小時的四種豆洗凈，然後將白扁豆、黑豆、紅小豆、青小豆、生甘草紗布袋依次放入盛有適量水的砂鍋中，用點火加熱湯鍋，用文火煮約100分鐘。五豆湯煮好後，可以放冰箱冷卻。
功效:清涼解暑，補腎健脾，黑豆補腎補腎；紅豆養心，利濕消腫；白扁豆健脾養胃，暑中被動。都具有祛暑、清熱解毒、健脾養胃益腎等止痛作用。
飲食營養:
紅小豆:紅小豆含皂甙較多，能刺激腸道，故有良好的利尿作用，能解酒解毒，對心臟病、腎病、水腫等有益；還有較多的膳食纖維，具有良好的通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、防結石、健美減肥的作用；紅小豆是壹種富含葉酸的食物，產婦和哺乳期婦女食用紅小豆促進泌乳是有效的。綠豆:綠豆含有豐富的營養成分，具有增進食欲、降低血脂和膽固醇、抗過敏、解毒、保肝等作用；綠豆味甘，性涼，入心胃；具有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃、利尿消腫的功效，主治暑熱、煩渴、濕熱泄瀉、水腫、腹脹、瘡腫、丹毒疔瘡、腮腺炎、痤瘡疹、砒霜中毒。綠豆性寒，體虛寒性者不宜多食或久食，脾胃虛寒腹瀉者慎食。黑豆:黑豆營養豐富，含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，具有消腫降氣、潤肺燥熱、活血利濕、祛風解毒、養血安神、明目健脾、益肝腎之陰的作用；可用於治療水腫、風腳氣、黃疸水腫、風痙、產後風痛、解毒、控風熱、止盜汗、烏發、延年益壽。白扁豆:白扁豆是極佳的藥食兩用食品，營養豐富。經常食用可以促進人體肌肉、骨骼和神經功能的生長、發育和新陳代謝。白扁豆中大量的纖維素可以協調和刺激腸道蠕動，縮短病毒代謝產物在腸腔中的停留時間，改善胃腸功能，從而降低胃腸道腫瘤的風險。扁豆還具有抗病毒、降血糖、增強細胞免疫功能、防癌抗癌等功效。
配方階段圖表
赤小豆:鯉魚和赤小豆同煮，均可利尿消腫，用於治療腎炎水腫有很好的效果；但正是因為利尿功能太強，正常人無法服用。綠豆:綠豆不宜與鯉魚、狗肉、榧子殼同食。黑豆:黑豆不宜與蓖麻子、厚樸同食。《本草經註》記載:“黑豆以五參龍膽為邪”。甘草。:甘草。就是對抗大戟，芫花，甘遂，海藻。