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土豆絲湯小貼士

東北土豆絲湯也叫酸辣土豆絲湯。土豆絲不是直接用來煲湯的。可以和各種蔬菜搭配。這樣做出來的土豆絲湯營養價值高,口感非常好,而且清香,易於吸收。土豆絲放入湯中後,精華都在湯中,吃後對身體和腸胃的吸收會更好。

酸辣土豆絲黑木耳湯

材料

1土豆、3個黑木耳、2個鮮紅辣椒、1鮮杭州辣椒、1小片姜、1瓣蒜、1根蔥、1茶匙鹽、2湯匙醬油、65438+山西老陳醋。

工作方法

1.將小蔥的青、綠部分分開,將小蔥、姜、蒜分別切碎。

2.鍋裏放食用油,加熱至四成熱。

3.加入蔥花和姜蒜末,翻炒出香味。

4.土豆洗凈,去皮,切成細絲。

5.將土豆絲放入冷水中,洗掉表面的澱粉。

6.將土豆絲瀝幹,放入鍋中。

7.用鏟子翻炒至土豆絲斷。

8.將黑木耳提前泡發,切成細絲。

9.將黑木耳切絲放入鍋中,用鏟子翻炒均勻。

10.鍋裏加入適量的水,大火煮,不要碰到食材表面。

11.小紅椒和杭椒洗凈,去蒂,切成細絲。

12.辣椒絲放入湯鍋。

13.加入1/2茶匙鹽調味。

14.倒入2湯匙醬油。

15.加入1湯匙山西老陳醋。

16.用鏟子攪拌均勻

17.撒上蔥花。

酸辣土豆絲

材料

土豆絲500克,幹辣椒30克,醋10克,辣椒醬15克,蒜10克,姜10克,蔥10克。

工作方法

1.土豆去皮,切絲,邊切邊用冷水浸泡,去除澱粉使其變脆。如果妳願意,可以加壹些青椒或紅辣椒。

2.將大蒜、生姜和大蔥切好。

3.燒熱油鍋,放入小紅椒、花椒、蒜、姜、蔥,炒香。

4.加入土豆絲,翻炒,然後加鹽和醋。如果喜歡味精,關火後放進去,最後加點小蔥,會更香。

技巧

1.炒菜過程中倒點水,防止土豆絲炒幹變老。

2.要選擇表面光滑、無傷、無腐、無蟲眼、無病斑、個體大的土豆。

3.因為土豆皮下的汁液富含蛋白質,削土豆的時候只需要削去薄薄的壹層皮,不用多。