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養生滋補食療湯怎麽做

1、 天麻補腦湯 中藥材配料:人參、天麻、茯苓、石菖蒲等。 食用方法:該配料另配壹副豬腦,與雞、或鴨、或肉類同煮至熟爛即食。 作用:有養心安神,補腦益智之用。用於失眠多夢,神經衰弱,記憶力減退人群。 2、當歸補血湯 中藥材配料:當歸、黃芪、白芍、紅棗等。 食用方法:將該配料納入雞腹中縫好,同放入鍋、黃酒。姜、蔥適量,燒沸、燉至熟爛即食。 作用:有補血養顏之用。用於血虛面色無華、面斑、頭眩目暈以及貧血人群。 3、鹿筋活絡湯 中藥材配料:鹿筋、木瓜、杜仲、懷牛膝、薏苡仁等。 食用方法:將該配料與排骨或肉類同放鍋內,煮沸至熟爛。 作用:有舒筋活絡,強筋健骨之用。用於風濕痹痛,腰膝酸軟、以及腦血管異外,肢體麻木,癱瘓者。 4、田七排骨湯 中藥材配料:三七、丹參、玉竹、黨參等。 食用方法:將該配料與排骨同煮至熟爛即食。 作用:有補氣活血強心之用。用於冠心病或胸悶不適者。 5、參茸合歡湯 中藥材配料:鹿茸、人參、肉蓯蓉、枸杞、淫羊藿等。 食用方法:將該配料納入雞腹中,同放入鍋、黃酒。姜、蔥適量,燒沸、燉至熟爛即食。 作用:有補腎壯陽,提高性機能之用。用於腎陽不足,陽痿早泄,性機能低下、冷淡者。 6、花旗參養顏湯 中藥材配料:西洋參、百合、玉竹、枸杞、紅棗等。 食用方法:將該配料與雞、與雞、或鴨、或肉類同煮至熟爛即食。 作用:有養陰潤燥,補血養顏之用。用於氣血不足,面色無華之人群。 7、靈芝減肥湯 中藥材配料:靈芝、丹參、制首烏、枸杞、羅漢果、山楂、決明子等。 食用方法:排骨切小節,將該配料與雞、或鴨、或肉類同煮2小時之熟爛即可。 作用:有益氣、補血、消脂減肥之用。 8、鎖陽仔雞湯 中藥材配料:鎖陽、肉蓯蓉、山藥、人參、枸杞等。 食用方法:將該配料納入雞腹中,燉至熟爛調味即食 作用:能補腎壯陽。適用於腎陽不足、陽痿早泄、遺精,及性功能低下之人群。 9、八寶祛斑粥 中藥材配料:芡實、山藥、人參、枸杞等。 食用方法:將該配料與梗米同煮粥。 作用:養顏祛斑。適用於有雀斑,色斑的人群。 10、天麻安神魚頭湯 中藥材配料:天麻、川穹、茯苓、菊花等等。 食用方法:將料放入魚頭、魚腹內,姜、蔥適量,蒸30分鐘,再將原湯倒入勺內,調料燒沸,調味燒沸,澆在魚上。 作用:有祛風止痛,養心安神之用。 11、健脾涼補湯 中藥材配料:山藥、薏苡仁、芡實、蓮米、北沙參等。 食用方法:該配料與雞、或鴨、或肉類同煮至熟爛、調味服用。 作用:健脾除濕,清火。對於脾虛有濕,食少倦怠,口幹,以及脾虛帶下有壹定的改善作用。

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