現代人已經習慣了使用冰箱。夏天，男人驕傲地大口喝著冰啤酒和冰可樂，認為這很大膽，女人則認為這是冰茶、冰淇淋和冰水果沙拉，緊跟時尚。連小孩子都吃盒裝的冰淇淋，大人也炫耀。但是大多數人並不知道，我們的很多疾病都來源於這些不良習慣。中醫認為，人之所以健康，是因為氣的溫煦是正常的，寒涼之物最大的危害在於陽氣的喪失和人體機能的減弱。人體內臟功能減弱後，容易造成氣滯血瘀。
氣滯血瘀是中醫常用術語，很多人不以為然。其實病根大多來源於此。這八個字大家都學過，“流水不腐，合頁不啃”。當然相反的意思是水不流就容易腐敗，樞柱不經常運動就容易生蟲。為什麽女性的腫瘤、囊腫、中風、癌癥、痛經(包括宮寒引起的月經不調導致的不孕癥)、男性性功能障礙、過敏性疾病越來越多，而且越來越年輕化？每個人都有貪吃裏面冰冷的東西的壞習慣。很多女性痛經，但是東西方都不好治，或者吃藥的時候好壹點，停藥後馬上就好了。問她是不是禁寒？她說，為什麽要禁止？醫生從沒說過。聽到這裏我真想把醫生抓起來。
又有人說，妳覺得西方人怎麽吃成這樣？什麽食物都可以加冰，還沒見過誰生病短命的？持這種觀點的人很多，就像當初我們說不鼓勵中國人不喝或少喝咖啡時所懷疑的:如果咖啡這麽難吃，還能賣嗎？國外的人每天都要喝幾杯咖啡。這些觀點顯然是西醫的壹種思維方式，認為每個人都壹樣。其實這個簡單的例子就能說明問題:為什麽生在南方的橘子是橘子，生在北方的是橘子？由此可見環境的重要性。不同地區的人體質不同。以咖啡為例。中醫認為咖啡是酸性的，木質的，而西方人傾向於金黃色。金克木，當然多喝咖啡影響不大，而我們中國屬於東洋木，咖啡也是酸性的。經常飲酒會造成肝氣過盛，影響脾胃功能。這是現代醫學得出的結論，我們中國人喝的咖啡更多。
現在，人們吃很多油膩的東西，並且經常拒絕鍛煉。包括脾胃在內的臟腑功能嚴重過度使用，勞損較低。濕體質非常明顯且濕粘，是影響氣血運行的壹大因素。再加上對寒涼事物的貪婪，真的是有過之而無不及。壹個人的身體怎麽承受得了？不生病才奇怪。
我們壹直強調，對於身體，壹定要壹起調理，壹起保養，才能保持身體健康，不良的生活習慣是不會改變的。治病只是壹種假象，就像樹裏找魚，水裏撈月亮。