水的PH值很多家庭都習慣用純凈水煮綠豆湯,煮出來的綠豆湯往往能久不變色。用自來水熬制的綠豆湯,往往在煮好之後幾乎每分鐘都會遊到紅湯底。
科學研究表明,自來水PH值的不同也會導致變色時間的長短。如果自來水呈酸性,煮出來的綠豆湯顏色變化很小。如果自來水是堿性的,接觸空氣後往往會不停歇地沖向紅色。
鐵鍋中的催化鐵很容易催化多種維生素等物質的氧化,如綠豆皮中多酚的氧化。所以最好不要用鐵鍋煮綠豆湯,否則鐵鍋煮出來的會是濃稠的紅色綠豆湯。
用冷開水加水煮的綠豆湯,煮熟後容易變紅或很快變色。原因是冷水煮的時間長,當然氧化的時間更長,湯的顏色自然容易變。在沸水中煮,接觸不到空氣,發生氧化反應,湯色自然清澈。
2煮好的綠豆湯是紅色的,可以喝。
綠豆皮中的多酚抗氧化劑是清熱解暑的根本。綠色的綠豆湯裏的多酚沒有被氧化,而紅色的綠豆湯是紅色的,因為它的豆皮裏的多酚已經被空氣氧化了。所以壹般來說,紅綠豆湯的功效低於綠綠豆湯。
3綠豆湯怎麽煮不發紅純凈水燒開的原因上面已經說了。用純凈水熬煮,不僅健康安全,還保持了綠豆較高的營養價值。
醋煮綠豆湯變色的原因與PH值有關。所以加醋可以使水的PH值呈酸性或微酸性,這樣煮出來的綠豆清湯解暑效果會更好。
水燒開後再煮豆子。如果加水,最好加開水,這樣不容易氧化變色。
煮綠豆湯的時候,最好把蓋子蓋上,這樣就少接觸空氣,減少氧化的可能。比如用高壓鍋煮,就比較難變色。