懷孕6個月，已經步入孕中期，孕媽媽肚子凸起孕相十足，而且已經感覺到胎動了，孕早期的早孕反應已經消失，有些孕婦胃口特別好，但是還有部分孕婦仍然食欲不振，胃口不太好，尤其吃了重口味的食物後，總感覺惡心的要命，胃特別難受。
為了胎兒的 健康 發育，以及孕婦的身體 健康 ，下述幾點必須得註意：
1.不管胃口如何，都不要暴飲暴食。 此時的飲食盡量清淡壹些，熱量，脂肪，糖分稍微控制壹下，不要讓自己肥胖過度，更不能各種妊娠高，胎兒巨大兒；如果腸胃不適的話，建議少食多餐，尤其睡前吃的不要太多，不易消化，只會加重不適感；
2.不要天天躺著不動彈，還得適量運動。 孕6個月的時候，肚子還不是特別大，孕婦精神好，運動比較靈活，除非特殊情況比如臥床，否則每天都得適量的運動，註意不要運動過度，更不能抻拉腹部，讓自己受累受傷。
3.註意補鈣避免缺鈣。 有些孕婦已經感覺到了腿抽筋的情況，大多都是缺鈣導致的，孕期壹定要註意補鈣，多曬曬太陽，還得註意防曬昂~
4.遠離致畸形物質，心情很重要。 雖然此時不是胎兒致畸形物質高敏感期，但是仍需要遠離各種致畸形物質，比如煙酒，輻射源等等，還得有個好心情 ，不要太焦躁，壓力太大。
5.休息好，睡眠好。 有些孕婦已經開始失眠了，註意多休息，即使睡不著也得到點熄燈上床閉目養神，不要玩手機更不能追劇哦~
6.孕期產檢非常重要。 孕期的各種產檢必須得去，本月有個大排畸檢查，可以選擇三維也可以選擇四維，具體看 醫院有沒有，以及自己的意願，記得提前預約哦~
8.妊娠紋，妊娠線，浮腫： 有些孕婦已經出現了妊娠紋，妊娠線，浮腫，都屬於正常，不要太擔心，如果肚子特別癢，註意不要抓撓，可以擦拭橄欖油滋潤皮膚；如果身上特別癢，要警惕膽汁淤積；如果浮腫特別嚴重，還得註意是否高血壓。
看到這個問題我想到自己懷二寶六個月的時候，白天還挺好，就是晚上有些難熬。吃過飯不舒服要出去走上幾圈，回來才得勁兒。