1、二者品種不同
奇亞籽：又名芡歐鼠尾草籽，屬於雙子葉植物綱，唇形目，唇形科，鼠尾草屬，芡歐鼠尾草種。
蘭香子：蘭香子，學名明列子，為唇型花科、羅勒屬、壹年生、芳香性亞灌木狀、草本植物。
2、二者產地不同
奇亞籽：奇亞籽原產於墨西哥，是當地印第安人的主食，有近千年的食用歷史，近年來在西方歐洲地區甚是風靡。
蘭香子：蘭香子也稱明列子，原產於印度，現在在亞洲熱帶區和非洲，中國中、南和東南部等地都有栽培。
3、二者口味不同
奇亞籽：奇亞籽可直接嚼食，味道香醇，越嚼越香，泡茶飲用時味道更是香濃。
蘭香子：蘭香子主要是用來做調味料或其他食物輔料食用，但多需要經過泡發食用，泡發後的蘭香子沒有什麽味道，咀嚼時都嚼不到，也沒有多少其他香味，更沒有越嚼越香是說法。
4、營養價值不同
奇亞籽：奇亞籽富含人體必需脂肪酸α-亞麻酸，多種抗氧化活性成分，是天然omega-3脂肪酸的來源，並含有豐富的膳食纖維、蛋白質，維生素，礦物質等。
蘭香子：蘭香子灰分、蛋白質、脂肪、纖維、水分、碳水化物。
5、功效作用不同
奇亞籽：奇亞籽是西方的壹種茶飲品，主要的功效為減肥瘦身、預防心血管疾病，改善糖代謝、預防便秘、美容養顏等。
蘭香子：蘭香子屬於中藥材，甘、辛，_，主治：清熱，明目，祛翳。
6、蘭香子的功效
(1)清理腸胃
刺激腸壁肌肉的蠕動，活化腸道代謝機能，軟化及刺激排便增加腸推率，避免糞便裏的毒素及宿便等廢物囤積於體內過久，影響身體機能及皮膚的美觀，是腸道中最天然的清道夫，為人體進行最自然的體內環保。
(2)降血脂
蘭香子的優質纖維能促進體內血脂及脂蛋白的代謝正常，減少腸內膽固醇的吸收，進而減少血中脂肪的濃度，降低心臟病、中風、高血壓的發生機率。
(3)預防心腦血管疾病
可預防心腦血管疾病、雙向調節血壓、血脂和血膽固醇，能抑制出性和栓性腦性疾病、預防動脈硬化、腦中風、心臟病的發生機率。
(4)減肥
能提升飽足感，有利於體重的控制。