冬瓜含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素、鐵、鈣、鋅等元素，營養價值高，能補充寶寶生長發育所需的各種營養，還能預防寶寶便秘。可以在寶寶6個月後適時添加。
小貼士:
寶寶還小，腸胃功能尚未發育成熟，冬瓜太涼。如果吃多了，可能會導致消化不良，引起胃痛、腹瀉等癥狀。所以給寶寶吃適量的瓜是很有必要的。
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寶寶吃瓜的好處
1，預防寶寶肥胖:
冬瓜含有較多的蛋白質、糖類、鈣、磷、鐵、鉀等礦物質，以及多種維生素等營養成分。它是唯壹不含脂肪的瓜菜，富含抑制糖分轉化為脂肪的丙二酸。冬瓜所含的B族維生素能加速糖和澱粉轉化為熱能，從而減少體脂，防止孩子變成胖寶寶。
2、對寶寶的眼睛有好處:
冬瓜還含有豐富的胡蘿蔔素和維生素A，對孩子的眼睛非常有益。
3、利尿排毒幫助消化:
冬瓜肉利水、清熱、化痰、解毒，其粗纖維能刺激腸道蠕動，將堆積在腸道內的有害物質盡快排出體外。
4、美容保健:
冬瓜中的葫蘆巴堿主要存在於冬瓜的果肉中，可以幫助人體新陳代謝，抑制糖分轉化為脂肪，這也是冬瓜的減肥降脂功能之壹。冬瓜仁中含有油酸，具有抑制體內黑色素沈積的活性，是很好的保濕美容成分。冬瓜中的不飽和脂肪酸能使面部紅潤有光澤，使皮膚嫩滑，頭發烏黑有光澤。
三
寶寶吃瓜的註意事項
1，給寶寶添加輔食時，最好不要過早添加冬瓜。寶寶可以用冬瓜煲湯或煮粥，但如果寶寶不到壹歲，就不需要添加任何調料。湯汁煮好後，冬瓜的肉散了，有利於寶寶吞咽，而且冬瓜經過長時間的燉煮，寒性減弱，適合寶寶食用。
2.如果寶寶消化不良、胃痛、腹瀉等。，家長不要給寶寶吃瓜，以免瓜性寒加重寶寶病情。不要給寶寶吃生冬瓜，以免太涼或冬瓜上的細菌導致寶寶心煩。
四
寶寶吃瓜怎麽選？
1，體型:
不管是圓的還是長的，最好是勻稱飽滿的，說明肉厚，水分足。同樣大小的冬瓜，重量越重，含的水分就越多。
2、表皮:
註意外皮不能有水漬或蟲咬，否則可能會影響內部肉質。另外，可以選擇表皮有壹層“果粉”(白色粉末)的冬瓜，甜度更高。
3、蒂:
梗幹癟的冬瓜，成熟度和水分充足。
4.肉質:
冬瓜很大。為了方便，生鮮超市經常賣切片冬瓜。這時候可以從“肉色”來判斷。瓜越白越新鮮！另外，還可以觀察種子。黃褐色的籽是成熟的象征，瓜肉的口感會更好。