生桃吃多了，使人發脹，生癰，有害無益。因為桃子是熱性水果，吃多了容易上火，嚴重時會在身上生瘡。尤其是平時有內火的人，更不要多吃。
雖然吃桃子可以緩解便秘，但是上火便秘的人大量吃桃子後不僅不會緩解，反而會更加嚴重。患有口幹、口渴、咽痛等上火癥狀的人，也應少吃或不吃桃子。
2.橙
所謂“吃橘子容易上火”，主要是因為橘子吃起來很方便，坐在那裏幾分鐘就會不自覺地吃很多。另外，尤其是甜橙，含糖量普遍較高，有些人對糖的吸收功能較差。壹旦他們吃多了，高濃度的糖會使咽喉細胞內的體液滲出，引起咽喉不適。
而且口腔內的細菌喜歡在高糖的環境中繁殖，吃了橘子後不漱口，很容易出現牙齦炎癥，讓人感到“生氣”。
3.紅毛丹
紅毛丹，味道和荔枝差不多，要大很多。雖然產於熱帶，但已經是水果攤上常見的水果了。很多人喜歡荔枝的酸甜味道，尤其是在幹燥的冬天。吃幾個多汁的荔枝很開胃。但是要提醒大家，荔枝是溫性水果，吃多了容易上火。
患有口舌生瘡、口幹舌燥、扁桃體炎、臉上長痘、口臭、便秘、痔瘡、黃咳、粘痰等熱病的人不宜多吃荔枝。寒性體質的人，如怕冷，不能喝涼水等冷飲，痛經患者，可以選擇適量吃荔枝。
擴展數據:
防止生氣
1、秋季飲食要堅持“少辣多酸”的原則，因為辛辣食物吃多了容易上火，加重肺燥；多吃酸味食物，可以保存陰津，減少津液的流失。
2、多喝水，多喝粥。秋季可以用麥冬、菊花、橄欖幹、玄參等中藥泡水；喝粥的時候可以選擇小米粥、山藥、薏米粥。
3、多吃滋陰潤燥的食物，如梨、菱角、蓮藕等。，提高肺部的抵抗力。此外，可以多吃蘋果、西瓜、葡萄等可以防止燥邪入侵的水果。
4.忌辛辣食物，如辣椒、胡椒、肉桂、姜、蔥、蒜、酒等。同時，少吃溫熱的食物，比如橘子。
人民網-這些水果多容易上火啊，但是不能隨便吃。
人民網-天氣幹燥，小心上火。秋天應該怎麽做才能防止上火？