山藥
適量的
方法/步驟逐步閱讀
1
胡愛山鵪鶉湯:
將3只鵪鶉洗凈，去頭去尾。切成小塊。向鍋中加入水和肉。加入壹塊扁平的姜。煮沸後去除血泡。繼續煮半個小時。然後加入山藥，煮15分鐘。
最後加入枸杞，煮10-15分鐘。
2
南瓜山藥豬骨湯:
豬骨洗凈，切成大塊。用熱水焯壹下。取出冷水，沖洗幹凈。再往鍋裏加水。
1南瓜和半個山藥去皮切成大塊放入鍋中。大火煮沸後，轉小火煮壹個小時。如果妳喜歡南瓜，妳可以煮很長時間。加入適量的鹽即可食用。
三
胡愛山胡蘿蔔雞湯:
1鮮雞切成小塊，洗凈。山藥和胡蘿蔔去皮，切成小塊。將鍋裏的水燒開，加入山藥和胡蘿蔔。等水燒開，放入雞肉，煮15分鐘。加點鹽就可以吃了。這個時候，胡蘿蔔還是很甜的，而胡愛山是黏糊糊的。雞肉還是很好吃的。妳可以用壹碗醬油和香油來吃。壹碗湯，精力充沛。
四
紅豆、大麥、綠豆、山藥、豬骨湯；
紅豆1洗凈大麥1，綠豆1，山藥2個橘子1蜜棗1，豆子提前泡好。將豬骨放入水中焯壹下。拿出來讓河水過冷。將山藥去皮，切成段。浸泡陳皮，然後用刀刮去裏面白色的部分。鍋中加水，加入所有材料，小火煮1小時，飲食中加入適量鹽。
五
薏苡仁山藥祛濕湯；
薏米30克胡愛山60克豬骨1磅，蜜棗1瑤柱2個。薏苡仁洗凈浸泡1小時。胡愛山戴著手套剝啊剝。用熱水煮豬骨去血。用冷水沖洗。
再往鍋裏加水，和豬骨壹起煮。加入浸泡過的薏苡仁。加入蜜棗。加兩個藥柱。煮45分鐘。最後，加入山藥，再燉20分鐘。
六
鐵棍山藥雞湯:
雞肉1山藥2根生姜1蜜棗1料酒2湯匙枸杞22粒鹽洗凈切塊。最好去皮，這樣就不會出油了。山藥洗凈去皮。鍋裏燒水，壹起煮雞。
水沸騰時，舀出泡沫。加1蜜棗。加1打姜平。加入料酒。煮半小時後加入山藥，煮10分鐘。最後加入枸杞和鹽煮5到10分鐘。
七
大棗枸杞山藥湯:
豬骨1磅。用熱水煮去血水。用冷水沖洗。再往鍋裏加水，和豬骨壹起煮。1山藥去皮切塊，紅棗5顆切去核。然後所有其他的配料都加入到湯裏。把火調成小火，再煮45分鐘。