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素食如何搭配緊密

天氣轉暖後,餐桌上的涼菜開始多了起來。可以說,我的餐桌上每天都有壹道涼菜。涼拌離不開大蒜,大蒜可以殺菌,味道更好。是春天的英雄。但是也有很多人討厭大蒜的味道。事實上,他們真的需要改變它。大不了就是飯後刷牙或者用茶水漱口。反正涼拌菜好吃,調料是靈魂,調料的順序不會錯。當然,我的意思是,我們家生產涼拌菜和外面賣的那批涼拌菜是兩碼事。

我做涼拌,黑木耳黃瓜絕對少不了,壹個清腸防癌,壹個香脆可口。今天我拌了壹大碗涼菜。除了黑木耳和黃瓜,我還放了花生和胡蘿蔔。成品色彩鮮艷,味道鮮美。我就以這道菜為例,教妳搭配美味的涼菜。學會開店不是問題。其實很簡單。大家壹定要認真研究。

什錦色拉

材料:花生1,黃瓜1,胡蘿蔔半個,黑木耳1,大蒜4瓣,醬油1湯匙,陳醋2湯匙,香油和油鹽。

具體做法:

1.木耳提前泡發,沖洗幹凈,放入沸水中焯壹兩分鐘,撈出,用純凈水冷卻備用。

2.花生也要提前煮熟。花生洗凈後,用冷水浸泡至體積變大,然後上火,加入花椒八角鹽,大火煮十幾分鐘,然後關火,讓花生泡在湯裏調味。我家總是壹次多做幾個,剩菜放冰箱裏。

3.胡蘿蔔洗凈去皮,切成小方塊,放入沸水中焯壹下,直到剛好切下,撈出,用純凈水冷卻備用。

4.將花生、木耳、胡蘿蔔塊全部放入大碗中,黃瓜掰成塊放入,大蒜切碎放在上面。

5、加入適量鹽,將油加熱,趁熱將油倒在蒜末上,激發香味。如果喜歡吃辣的,可以放壹些幹辣椒片在上面,用油潑出香味。

6.然後加入醬油、陳醋、香油拌勻。如果我們能加點辣椒油,這道菜會更好吃。

7、又香又好吃,營養豐富,壹盤菜幾分鐘就能光盤,比大魚大肉還受歡迎。按順序,味道不會錯。

我是壹首無言的詩,壹個美食領域的原創作者,壹直致力於把最普通的食材做得最好吃,讓大家的壹日三餐更美味。歡迎大家繼續關註我,也歡迎大家喜歡收藏轉發並留下妳的寶貴意見。謝謝大家!

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