李子這種中藥的功效、作用和副作用有著悠久的應用歷史，但我們對它的其他功效和作用了解不多。食品的功效和作用是有跡可循的。了解它的功效和作用對我們有好處。我來給妳介紹壹下，李子的功效和作用以及副作用。
李子的功效和副作用1李子的功效和作用
性平，酸甜可口；入肝腎經。具有生津止渴、清肝利尿的功效，主要用於治療陰虛內熱、骨蒸熱、消渴飲、肝膽濕熱、腹水、小便不利等疾病。
李子的營養比桃子稍差，含有糖、微量蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、煙酸、鈣、磷、鐵、天冬氨酸、谷氨酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、蘇氨酸、丙氨酸等成分。
但是李子不宜多吃，李子對人體有傷害也是事實。孫思邈說:不要多吃，是空的；。滇南本草載:勿多食，損傷脾胃；。還有飲食譜有興趣；多食化痰，助濕瘧，尤其是脾虛者；那樣的話。生活證明，李子吃多了會讓人虛熱、腦脹等不適。又苦又澀，不沈入水中的李子有毒，不能食用。李子多食化痰，損傷牙齒，體質虛弱的患者應少食。
李子的功效
1，鮮梅子汁:梅子100~120g，去核搗碎，榨汁，加少許蜂蜜。
源於興趣生活的飲食譜。本品既能清肝經虛熱，又能養胃陰生津。用於胃陰不足。此外，還可用於氣陰不足，不適於暑熱的人。
2.常駐酒:新鮮李子250克，榨汁，配米酒250毫升，初夏服用，每次1杯。
3.它起源於《談森林》。古人認為夏天(長夏)喝梅子汁酒可以使女人看起來漂亮，所以叫常駐酒。可以借鑒。
食療舉例:鮮李子2-3個，醋泡水煎，每次20-50毫升湯，每日3-4次，可作為慢性子宮出血、月經過多的輔助治療。
4.將4-8個鮮梅或醋梅浸泡，搗碎，水煎後洗凈患處，對治療體癬有壹定療效。
李子2 1的功效與副作用，促進消化
李子能促進胃酸和消化酶的分泌，增加胃腸蠕動。所以吃李能可以促進消化，增加食欲，對於胃酸缺乏、食後飽脹、便秘的人來說是很好的食物。
2、解渴
因為從中醫食療的角度來說，李子性涼，酸甜可口。對於津液損傷引起的口渴口幹的人來說，適當食用李子對促進口中津液，緩解口渴口幹有很好的作用。
3.有益於肝臟健康。
從營養成分分析，李子含有多種氨基酸，有助於緩解肝硬化問題。李子有利於人體肝臟的健康和水的功效。
4、有益心血管健康
梅子含有豐富的花青素、維生素C等抗氧化成分，可以防止血液淤滯，保持體內血液循環通暢，降低患心臟病等疾病的風險。
5.美麗美麗
李子中的營養成分對女性皮膚也有美容作用。比如可以緩解黑斑等問題。想美容的女性要適量吃李子。
6.降低血壓和止咳
李子的核仁也有很大的藥用價值。有科學家發現，核仁中含有苦杏仁苷，有助於降血壓和止咳。