回奶湯的配方是什麽？
壹、回奶粥:原料:粳米100克，炒麥芽30克，枳殼6克，紅糖適量。制法:將粳米淘洗幹凈，將鍋置火上，放入適量清水，煮前加入炒好的麥芽和枳殼，去渣，加入粳米煮粥，粥熟時加入紅糖攪拌溶解。特點:甜膩。這種粥有回奶的作用。適合斷奶的孩子，以及需要停止進食的人。每天壹劑，持續5-7天。
二、生魚用野生葛根和蔬菜燉。
做法:馬蹄10，葛根400g，生魚1 ~ 2條(約500g)，瘦豬肉100g，生姜3片。馬蹄洗凈，去皮，切成兩半；野葛根洗菜；瘦肉洗凈，切塊；將生魚宰殺，放入鐵鍋內用文火煎至微黃，潑灑純凈水2500毫升(約10碗水)，大火煮2小時左右，加入適量鹽。有利於化痰、通乳、補血的功效。
三是炒黃花豬裏脊。做法:豬裏脊肉500克，剖開，去除筋膜腺體，洗凈切塊。取油鍋，油九成熱時放入姜、蔥、蒜、腰花長時間煸炒。待豬腰熟透變色後，加入黃花菜50克和適量鹽、糖，長時間煸炒，加水、生粉勾芡，加入味精，有補腎回奶的作用。
第四種是燉烏骨雞。做法:烏雞肉1000克，洗凈切碎，拌蔥、姜、鹽、酒等。，並蓋上黨參15克，黃芪25克。枸杞15g，蒸20分鐘，適用於產後虛弱，乳汁不足。
斷奶後如何快速回奶
慢慢減少餵食次數，從3次減少到2次，直到1次。對於多出來的奶，壹定要用擠奶機擠出來，直到乳房變軟，沒有脹痛的感覺。媽媽的飲食壹定要註意好，不僅要清淡，也不能太油膩。少喝水和湯，尤其是鯽魚湯、豬蹄湯等產奶食物，適當吃些韭菜、山楂。
斷奶的時候可以吃壹些幫助回奶的食物，比如韭菜、山楂、麥片等。少喝湯，尤其是豬腳湯、雞湯、魚湯、肉湯等。，而且最好少喝水。斷奶時，還可以吃維生素B6或溴隱亭，可以更快地減少乳汁。也可以去藥店買些生麥芽泡水喝，可以幫助妳快速找回奶水。
建議斷奶後口服維生素B6片回奶。每次200 mg，壹日三次，壹般3-5天即可見效。或者把生麥芽泡在水裏喝，不是熟麥芽，但熟麥芽會促進泌乳。需要註意的是，乳汁分泌量高的媽媽可以選擇吃藥或者打針來達到回奶的效果，但是如果不是必須吃或者打，建議不要打針吃藥。因為藥物可能傷害乳房，使乳房萎縮，再生寶寶時影響泌乳。