壹、豆腐湯所需材料:豆腐1塊，大白菜半斤，生姜1塊。
烹飪做法:
1.把大白菜的根切壹小圈，這樣大白菜的葉子就散了。之後把大白菜葉子壹片壹片洗幹凈，豎著切成長條備用。
2、然後洗鍋燒開晾幹，再放入熱。油熱後放入洗凈的姜片炒幾下，然後放入大白菜壹起翻炒，再放入少許醬油翻炒。然後把豆腐全部剁成小塊，稍微攪拌壹下，再倒入幾碗水燉幾分鐘。
3.等到湯已經煮了很多遍，再調鹽關火蓋好，就可以煮了。
好處:經常吃這種湯有助於皮膚保濕美白，幫助妳有美容的功效。
二、煮魚片所需材料:1活魚(買回來後讓商家宰殺切片成魚片)，黃豆芽半斤，紅辣椒，花椒，姜，蒜。
烹飪做法:
1.先將切片的魚片用清水浸泡，然後用雙手搓洗，確保魚片幹凈，然後撈起放入盆中，再倒入料酒、玉米澱粉和鹽，攪拌均勻，待用。
2.然後將姜蒜去皮，拍碎，豆芽用水沖洗幹凈，然後撈起備用。
3.第三步，將鍋洗凈晾幹，放入食用油加熱，再放入紅椒、姜、蒜、花椒翻炒。然後倒入適量的水燒開。水開後放入豆芽，然後將魚片放入熱湯中煮，記得加壹點鹽。
4.最後待魚片浮起後關火，將湯全部倒入盆中，再將辣椒油澆在魚片上即可食用。
好處:魚含硒。長期吃魚可以幫助女性抗衰老，滋養皮膚，幫助女性去除皺紋。
三、靈芝雞蛋湯所需材料:準備靈芝60G，鵪鶉蛋12，紅棗12。
烹飪方法:
1.先將鵪鶉蛋洗凈，然後放入鍋中加水煮熟。
2.鵪鶉蛋熟了，可以趁機把靈芝洗幹凈，切成小塊備用。還有把紅棗洗幹凈，然後掰開，取出核，留下果肉備用。
3.鵪鶉蛋煮熟後，取出放入冷水中冷卻。冷卻後，剝去外殼備用。
4.最後把鍋前準備好的材料放在壹起，加水大火煮開。湯煮幾次後，轉小火煮至靈芝入味，可以加少許糖調味。
好處:此湯有養血益精的功效，同時還能舒緩膚色，減少皺紋。建議臉上皺紋多的女性要定時進食。
臉上的皺紋會讓女性看起來特別顯老，所以平日裏，女性不妨按照上面的食譜，烹飪出無皺紋的食物。堅持吃下去，皮膚會慢慢變好，讓妳重獲嫩膚。這個方法不錯，不用費多大力氣，直接吃就行，所以女性要用。