壹、健脾止瀉:山藥瘦肉粥
功效:滋補脾腎，促進消化，止汗止瀉。非常適合體質虛弱、消化不良、腹瀉的兒童食用，也是秋季腹瀉非常有效的進補藥方。
配料:鐵棍山藥、豬肉、大米、鹽。
練習:
大米洗凈，用清水浸泡30分鐘；豬肉洗凈，切成粉或丁；山藥去皮，洗凈，切成小塊備用；將泡好的大米放入鍋中，加水煮成粥，再放入山藥片和豬肉末，攪拌均勻，煮至山藥和豬肉熟透；最後加入少許鹽調味，關火。
二、風寒感冒:蔥白糯米粥
功效:解表散寒，和胃補中，適用於風寒感冒兒童。
配料:蔥、姜、米、糖。
練習:
大蔥去皮，洗凈，切段；將生姜洗凈、去皮、切片；大米洗凈，用冷水浸泡半小時；將大米倒入鍋中，加入適量的水。大火燒開後，放入蔥白和姜片。然後用小火煮粥；關火前加少許糖調味即可食用。
三、強身健體:胡蘿蔔牛肉粥
功效:補虛強身，強筋骨，消水腫，除濕，是促進兒童生長發育，提高抗病能力和免疫力的進補佳品。
配料:牛肉、胡蘿蔔、大米、鹽。
做法:胡蘿蔔洗凈去皮，切塊；牛肉洗凈後，用清水浸泡20分鐘，然後剁成肉末；將大米洗凈，放入砂鍋中，加水大火燒開，轉小火煮沸；粥煮至粘稠時，加入胡蘿蔔和牛肉，大火煮開，小火燉15分鐘。烹飪前用少許鹽調味。
寶寶可以吃的營養粥有很多種。粥作為寶寶開始吃輔食的重頭戲，在寶寶的飲食中壹直占有非常重要的地位。寶寶能吃的粥主要有:黑米粥、黃豆粥、瘦肉粥、菜粥、核桃粥、芝麻粥、紅豆粥、小米粥、紅薯粥、山藥粥、南瓜粥、玉米粥、扇貝粥、胡蘿蔔粥、白蘿蔔排骨粥、雞肝泥粥、魚蔬粥、雞湯香菇粥、麥片粥。各種粥做法不壹樣。可以每天給寶寶煮粥，達到營養均衡的目的，每天不吃同樣的粥也可以增加寶寶的食欲和興趣。