因為早晨胃是空的，醋會刺激胃分泌胃酸，使人感到饑餓；
但是早起喝壹杯蜂蜜水可以達到補水、排毒、減肥的效果。
蜂蜜水減肥法是壹種流行的減肥方法。蜂蜜水減肥法就是把壹日三餐都換成蜂蜜水或者蜂蜜茶，以達到減肥養顏的目的。蜂蜜中所含的脂肪酸能促進腸道蠕動，而其豐富的維生素和礦物質具有調節腸胃、排出體內毒素、改善便秘的作用。吃蜂蜜可以減肥，因為它所含的熱量很低，只有等量白糖的75%。100g蜂蜜含294卡熱量。即使壹天吃200g，吸收的熱量也只有600卡，遠遠達不到1200 ~ 1500卡的正常標準。所以蜂蜜雖然是“甜品”，但也能達到減肥的效果。此外，蜂蜜可以補充維生素B、維生素C、鉀、鈣等。，而且不會破壞身體的營養平衡，所以是減肥的佳品。
蜂蜜減肥法的編制很簡單:1。需要準備的材料很簡單，蜂蜜、茶葉、水(切記不要只是開水)。2.蜂蜜和茶的口味可以根據個人口味來定，但最好使用純食材和天然有機材料；沖泡時最好混合礦泉水或純凈水。3.每杯蜂蜜飲料的比例為150ml水或壹杯茶，1-2湯匙蜂蜜約為10-20g。4.飲食期間，多喝水，幫助身體排毒。
註意事項:
早上起床後不要空腹喝蜂蜜水。許多人習慣早起，晚上睡覺前喝壹杯蜂蜜水來保持健康，但專家指出，這種做法不合理，應該用白開水代替蜂蜜水。專家指出，很多人早上空腹喝的第壹杯水是蜂蜜水，這是非常不合適的。因為蜂蜜水是含糖的，不是純凈水。蜂蜜中的果糖只有代謝成葡萄糖後才能被人體吸收利用，所以腎臟排尿的時間相對比喝壹杯白開水要慢，降低了身體排毒的效果，失去了早上喝第壹杯水的意義。所以起床後要先喝壹杯溫開水，十分鐘後再喝蜂蜜水。也可以直接吃蜂蜜，或者配面包吃。因為水有利於人體新陳代謝，所以要經常喝水。但應控制含有咖啡因和鞣酸的飲料和酒精，以免刺激內臟，香煙也應禁止。P.S .也請大家健康減肥，不要盲目減，以免損害健康。