蘿蔔燉牛肉就是廣東的蘿蔔燜牛腩
蘿蔔燜牛腩是廣東省廣州地區有名的傳統小吃,以白蘿蔔、新鮮牛腩,配以佐料長時間燉制而成,只要保證牛肉不被燉碎 燉得越久越入味、越好吃。在壹些繁華的路段如北京路、上下九路等地,蘿蔔牛腩的清香飄滿街。
制作方法
1)牛腩(壹斤半左右)要先切成四五厘米見方的小塊,鍋中放涼水,把牛腩放入鍋中煮,水滾後五分鐘撈出,必須用涼水,如果用熱水,牛肉表皮會很快變白變硬,裏面的血水出不來。牛腩取出後,用溫水洗幹凈。加生抽、料酒及胡椒粉稍微腌壹下。
2)將蘿蔔加水大煮(不要蓋鍋蓋),持續滾5分鐘左右,煮掉蘿蔔的辣氣。
3)炒鍋上火,加入烹調油(2Tbs,30ml),在油五成熟時,放入蒜蓉(大約兩瓣蒜)、姜片幾片,把鍋爆香,(這時鍋應該離火,否則蒜蓉會焦)放柱侯醬(2tsp,可選),面豉醬(2tsp,可選),放兩塊腐乳(可選)在鍋中炒碎炒香,把牛腩放入鍋中翻炒到有熟色。
4)在牛腩掛勻腐乳後,炒鍋加溫水,水量以沒過牛腩兩指為宜,再加入拍裂的姜壹塊(乒乓球大小即可)、料酒(2Tbs,30ml)、八角三只、桂皮壹小塊、陳皮壹小塊(小指甲蓋那麽大即可,陳皮壹定不能放多)、甘草片兩片、小茴香壹小把(大約三十粒)、少量老抽上色,
這時候不要放鹽,鹽要快熟的時候放(提前放鹽,肉不容易熟)。開大火,開鍋後(水滾後)轉小火,(火壹定不要太大,鍋中不能有太多白煙冒出,只有小火慢慢燉肉才會軟)。
5)牛腩燉壹小時後,加入煮去了辣氣的蘿蔔,並放糖(3Tsp,25ml,可選)。再燉大約四十五分鐘,不要蓋鍋蓋,不然會成蘿蔔牛腩湯。
6)在牛腩燉到夠軟爛 且湯水收到只剩1/3的時候,放入鹽(2Tsp,15ml)和蔥段,翻勻。起鍋並點上壹點香油。這樣壹道牛腩就做好了。
總結:糖、鹽、味精的比例可以自由掌握,每個人的口味不壹樣,可以作的時候嘗壹嘗,味精過量加熱會產生有害物質,如果壹定要放,建議起鍋的時候放