平時要註意保持樂觀，經常到空氣清新的地方去散步，去舊吸新，以克制“氣”，防止肺氣受燥邪侵襲。
2、飲食調養
多喝水、粥、豆漿，多吃百合、蘿蔔、蜂蜜等潤肺食物；可以適當多吃水果，首選梨、甘蔗，其次菱角、香蕉、枇杷也是很好的潤燥之物。。
3.加強鍛煉
運動要選擇輕松溫和，運動量小的項目。早晚定期參加壹些體育健身活動，如長跑、慢跑等，可以調節身心健康。秋季經常參加健身活動，不僅可以調心養肺，改善內臟器官功能，還有助於增強各組織器官的免疫功能。
秋天晝夜溫差變化很大。運動可以給身體壹個良性的刺激，使人的體溫調節機制不斷處於緊張狀態，有助於提高人對環境變化的適應能力，改善心血管系統的功能，從而更容易適應入冬後的氣候變化。
4.對於口腔潰瘍引起的唇部水泡，可以用淡鹽水漱口，預防口腔潰瘍；對於鵝口瘡引起的嘴唇發炎，盡早去正規醫院進行全面的口腔檢查和對癥治療。
擴展數據:
如何護理起泡的嘴唇；
1，保證好睡眠。對於上火，很多適合睡眠時間少導致的，所以最好保證睡眠好。白天逐漸延長，自然界陽氣充沛，可以晚睡早起，每晚12前睡覺，早上7點起床，有利於補充人體內的陽氣。
2、營養的攝入，勞逸結合。在日常生活的飲食中，壹定要註意合理的營養攝入，這樣才能更好的預防和治療。同時，生病期間也要註意勞逸結合，不要長時間過度勞動。這樣不僅效率不高，還會嚴重影響身體的抵抗力和免疫力，導致上火癥狀更加嚴重。
3、飲食要清淡。飲食中盡量吃清淡的食物。不要吃高熱量高脂肪的食物，不要吃生冷的食物。還應少吃羊肉等溫性食物，多吃瘦肉、雞蛋、牛奶等高蛋白食物。多吃鴨肉、鴨血等寒性食物。也可以多吃醋，醋有平肝化瘀、解毒抑菌的作用。
人民網-嘴唇起泡多為上火所致，可以多吃這類食物。
人民網-嘴巴上火冒泡怎麽辦？三下就能把火從我嘴裏移走。