1，蘋果具有壹定的消化功能，因為蘋果中含有的酸性物質可以促進身體的消化系統，促進胃中的蠕動，加速食物的消化。
2.蘋果富含有機酸和各種蛋白酶，有助於消化吸收。
3、蘋果中所含的磷、鐵等元素容易被腸壁吸收，有健腦養血、安神助眠的作用。促進腸胃蠕動，輔助人體排出廢物，減少有害物質對皮膚的傷害。
4.蘋果中含有的果膠和纖維素也能促進腸道蠕動，減少膽固醇的吸收。
5.蘋果促進腸胃蠕動，輔助人體排出廢物，減少有害物質對皮膚的傷害。
擴展數據:
養胃的註意事項
1，避免晚餐暴飲暴食
有些人傾向於將食物和營養集中在晚餐上，或者喜歡在深夜或睡前吃點東西。這樣做不僅會導致假睡，導致肥胖，還會通過刺激胃黏膜使胃酸分泌過多而誘發潰瘍形成。
2、避免狼吞虎咽
食物進入胃，經過儲存、研磨、消化，變成乳糜後才排入腸道。如果咀嚼不細，食物粗糙，會增加胃的負擔，延長停留時間，造成胃黏膜損傷；另外，細嚼慢咽可以增加唾液分泌，同時減少胃酸和膽汁分泌，有利於保護胃。
3、忌咖啡濃茶
咖啡和濃茶都是中樞興奮劑，可通過反射導致胃黏膜缺血，破壞胃黏膜的保護功能，促進潰瘍的發生。
4、避免煙癮
吸煙可促進胃黏膜血管收縮，減少胃黏膜前列腺素合成，是壹種黏膜保護因子。吸煙還會刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重黏膜的損傷。
5、避免吃大量的巧克力。
大量食用巧克力不僅會帶來額外的熱量，患有胃食管反流病的人也體驗過食用巧克力帶來的不適刺激。這是因為巧克力能使食管下括約肌松弛，使胃酸反流，刺激食管和咽部。
人民網-吃蘋果有什麽好處？多吃蘋果有六大好處。
人民網-9種食物對胃傷害太大，最忌諱的八個習慣是養胃。