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墨魚五花肉燉雞的營養價值

墨魚燉雞

燉雞是壹種非常滋補的做法。我們可以在燉雞的基礎上添加其他配料,使整個燉品更加香濃,營養豐富,色澤美觀,提高了整個燉品的品質。比如我們燉雞的時候加入了海鮮裏很有營養的墨魚,這樣墨魚燉雞不僅好吃還很滋補。墨魚燜雞是家常菜。墨魚燉雞需要的食材是墨魚和雞肉,采用的烹飪方式是燉。墨魚燉雞的過程有點復雜,但是只要我們多花點心思還是可以做出來的。

墨魚燜雞是家常菜,主要原料是雞肉和墨魚,味道鮮香,工藝是燉,難度中等。

原料

1200克雞肉,250克墨魚,壹茶匙半黃酒,壹茶匙鹽,少許味精,胡椒粉,兩片姜,兩根蔥。

制造工藝

1,雞洗凈切塊,墨魚泡發,去筋去皮切塊。

2.用煎鍋煮,放下雞肉,用米酒、姜、蔥翻炒。

3.將雞肉放入燉鍋(或砂鍋)中,加入墨魚和適量冷水,小火燉三小時左右,加鹽、味精、胡椒粉調味。

墨魚燉雞

配料:土雞和墨魚。

輔料:黃酒、鹽、姜、蔥。

1,用清水做墨魚,壹般泡半個小時,然後拿出來洗幹凈,再放入開水中5分鐘。由於墨魚大小不壹,不宜硬心浸泡。

2.但在掏膛之前,先把墨囊取出,把眼球翻出來,然後用清水把魚內外的汙垢和墨汁洗幹凈。

3.將雞肉切塊,墨魚切塊,砂鍋壹次性放入足量的水,將雞肉墨魚、黃酒、姜、蔥壹起放入,大火燒開後小火煨三小時左右。

4.煮沸後,用勺子撇去浮沫,盡量清洗幹凈。

5.最後加鹽調味。

提示:墨魚,又名烏賊、墨魚、烏魚等。是屬於軟體動物門和頭足動物門的海洋動物。墨魚好吃又有營養。每100g烏賊含蛋白質13g,脂肪0.7g,熱量64千卡,碳水化合物1.4g,鈣14mg,磷150mg,鐵0.6mg,硫胺素0.065438。

墨魚、魚卵、魚刺都可以入藥。烏賊卵性鹹,有補腎填精、開胃利尿的功效。用於腎虛引起的遺精遺精。海螵蛸味鹹、澀、微溫,有收斂止血作用。同時對胃酸過多、胃及十二指腸潰瘍、小兒軟骨病也有壹定療效。烏賊還含有肽,具有抗病毒、抗輻射的作用。

以上,我們介紹了燉雞是壹種非常滋補的湯。我們燉雞的時候加入了同樣有滋補作用的墨魚,做出了壹道非常好吃的家常墨魚燉雞。雖然墨魚燉雞的做法不是很簡單,但我相信只要認真學習上面的教程,壹定能做好。