壹般來說，花粉過敏都是這樣產生的：春季常見的開花的植物花粉直徑在30-50微米之間，在空氣中飄散時被呼吸道吸入，花粉過敏的人群吸入的花粉在鼻腔內就會被分泌物消化並釋放出數十種抗體，釋放出的抗體與花粉相遇並大量堆積，最終引起呼吸道過敏或者皮膚過敏。
花粉過敏的癥狀有很多種：鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、呼吸不暢、鼻眼部奇癢無比，面部出現大量刺癢的小紅點並逐漸連成片都是花粉過敏的癥狀。當出現花粉過敏的癥狀之後再用藥治療或者預防的效果都非常有限了，所以說壹旦知道自己有花粉過敏的情況，就壹定要在出現過敏的明顯癥狀之前及時進行針對性的預防，這樣堅持幾年接觸不到過敏原，往往身體就會逐漸降低敏感性，過敏情況也就自然而然的消失了。
那麽該如何預防春季花粉過敏呢？首先要最大限度的防止花粉接觸妳的身體，出門戴口罩，回家不開窗，空氣凈化器壹天24小時開著，衣服勤換洗，花開正盛那幾天進門直接脫衣服洗澡，都可以很好的將妳的身體和花粉環境隔絕開來，避免花粉接觸到妳的身體。另外春季夏季少去花草樹木茂盛的地方，更不要去聞花草的味道，就能很好的與過敏原隔離開來。
另外壹方面要通過飲食和生活習慣降低身體的敏感性，經科學研究表明，在春季到來前3-4周開始，降低高蛋白、高熱量的食物的攝入，多吃蔬菜，豐富飲食結構的同時少吃特異蛋白（魚、蝦等等），可以有效緩解過敏出現的癥狀和身體對於花粉的敏感程度。所以這裏我建議大家眼看著要開春了，過敏的同學們大魚大肉就少吃壹些吧，多吃點水果蔬菜，少貪點嘴，少遭點罪，不是挺好的嗎。