孩子的生長發育速度比較快，在生長發育期間壹定要註意給孩子補充營養。有了營養的補充，孩子的身體發育才能更加健康。如果在生長發育過程中沒有補充必要的營養，可能會導致孩子身體出現疾病，甚至可能造成孩子記憶力差，對孩子的生長發育不利。因此，在孩子的生長發育過程中，我們必須嚴格註意壹些問題。
當孩子在生長發育過程中記憶力不好時，可以通過食物進行調理。食物調理可以有效調節孩子的體質，同時也可以促進孩子記憶力差。日常生活中吃以下食物即可。
1，堅果類食物，身體記憶力差的時候，壹定要吃堅果類食物。堅果類食物含有豐富的蛋白質，對孩子的體質和記憶力的提高有很大的幫助，所以壹定要多補充堅果類食物。
2、新鮮蔬菜新鮮蔬菜含有豐富的維生素和微量元素，有助於兒童的健康和疾病的預防。經常吃新鮮蔬菜不僅能增強孩子的體質，還能提高記憶力。大白菜、菜花、青椒、芹菜、西紅柿等蔬菜都比較好。
3、新鮮水果，新鮮水果含有果酸和維生素，對孩子體質和吸引力的提高有很大的幫助。蘋果、香蕉、梨、葡萄和哈密瓜都是很好的水果。
4、豆類食物，孩子記憶力不好後吃豆類食物也可以補充身體所需的蛋白質，增強身體的健康。多吃豆類也能提高孩子的免疫力。
以上詳細講解了記憶力差的孩子應該吃什麽，以及出現記憶力差現象後孩子可以吃的四種食物。在平時生活中，壹定要註意補充營養。孩子身體不好，我們需要飯後做壹些適當的運動。熬夜會對身體有壹定的影響。孩子們不應該睡得太晚。