紅豆大麥茶什麽時候喝最好？
早上1
紅豆薏仁茶有壹定的祛濕排水作用，而且早上起來是人體吸收消化的好時機。這時候喝壹杯紅豆薏仁茶，可以促進血液循環，提高人體新陳代謝的速度，有效排除體內多余的水分和排泄物，有利尿和消除水腫的作用。
兩晚
下午10後，是人體肝臟排毒的時間，紅豆大麥茶含有蛋白質、維生素B等營養成分。這時候喝壹杯可以起到美容養顏和保濕的作用，可以使皮膚變得水嫩有光澤，減少皺紋和斑點等。註意喝完1-2小時後睡覺。
紅豆大麥茶壹天喝多少？
壹般推薦300-500ml。
紅豆薏仁茶雖然含有豐富的營養成分，包括蛋白質、維生素、礦物質等營養成分，但具有利尿、祛濕、養脾胃、消水腫等功效。，但紅豆薏仁茶不能喝太多，主要是因為它是冷飲，會增加體內寒氣，容易刺激腸胃健康，引起腹痛、腹瀉等胃部不適癥狀。所以壹般建議每天喝300-500毫升。
紅豆大麥茶的做法
需要提前準備的材料有:紅豆50克，薏米50克，水適量。
1，第壹步準備好食材，放在壹邊備用。
2.然後將準備好的紅豆放入水中浸泡30分鐘。
3.將薏米放入鍋中炒15分鐘。
4.將大麥和紅豆放入鍋中。
5.瀝幹水分，煮15分鐘。
6.然後倒入杯中，就完成了。
紅豆大麥茶的功效
1祛濕
紅小豆味甘酸，性微寒，食用有利水祛濕的作用，而薏仁味甘、淡、涼，有輕滲滋補、利水消腫、健脾補中的作用，所以食用紅小豆薏仁粉有祛濕的作用。
2解熱鎮痛藥
薏苡仁中的薏苡仁可治療炎癥引起的發熱，薏苡仁油可抑制橫紋肌運動神經末梢的收縮，具有鎮靜作用。赤小豆薏苡仁性微寒，有降溫退熱的作用，故可鎮靜退熱。
3保護心腦血管疾病
薏苡仁油有擴張血管、降低血壓、抗血栓形成的作用；薏苡多糖A、B、C具有降低人體血糖的作用。紅豆中所含的活性成分和豐富的礦物質能促進毛細血管擴張，降低血液粘稠度，所以能降低血壓。紅豆和大麥粉可以保護心腦血管。
4增強免疫力
薏仁中的薏仁脂肪能促進吞噬細胞的活性，刺激抗體的產生；大麥和紅豆中富含的蛋白質可以促進體液免疫的強度，所以吃紅豆的大麥粉可以增強免疫力。