1.準備食材，去皮，切片，切塊。
2.烤盤上鋪烤紙防止粘著，食材分開鋪。如果蔬菜片上有很多水，可以用廚房紙吸去表面的水，這樣可以縮短烘烤時間。
3.在蔬菜片上刷壹層植物油。
4.放入烤箱，上下管130度，烤20分鐘。
5.烤20分鐘的時候別忘了拿出來，把薯片翻過來繼續烤，繼續低溫烤，130度，20分鐘左右。
如果烤箱沒有預熱功能，建議烘烤前先預熱烤箱。這種果蔬脆片的關鍵步驟是烘焙，因為切片的厚度肯定不壹樣，蔬菜水果的水分也不壹樣，所以烘焙的時間也會不壹樣。建議妳把溫度降下來，然後盡可能低溫慢烤(100-130度左右比較合適)，這樣才能把水幹好，不糊。妹子，烤箱有熱風功能，記得開熱風。每個人的烘焙時間肯定是不壹樣的。如果20分鐘還沒幹，繼續烤壹會兒。如果看起來燒焦了，就趕緊拿出來。
有些家長喜歡給不愛吃蔬菜水果的孩子買果蔬幹，以為這樣可以彌補營養的不足。有些媽媽會給寶寶買壹些幹果蔬菜作為磨牙零食。其實平時給孩子吃點果蔬幹是可以的，但是不要總是用果蔬幹代替新鮮的果蔬，這樣營養攝入就不全面了。
而且很多寶寶愛吃東西，養成習慣後，不吃東西就會吵吵鬧鬧。但是從健康的角度來說，不推薦。
孩子應該吃壹些蔬菜，因為綠色蔬菜營養豐富，對孩子的消化很有幫助。孩子可以吃壹些菠菜、菜花、油麥菜等。，但吃蔬菜前壹定要清洗幹凈，防止上面有農藥殘留，給寶寶榨成汁就好。
孩子可以吃的食物有很多，每種食物都有自己的營養成分。孩子不要吃得太單壹。當他們年輕時，他們應該選擇更容易消化的食物。註意適量進食，讓孩子的腸胃慢慢適應。