3.三高糖尿病適合吃什麽:海藻。
哪些運動適合糖尿病患者？1.做家務。
有些人不喜歡運動。其實做家務也是很好的運動，有助於燃燒熱量，降低血糖。種花種菜，打掃房間，洗車，遛狗，陪孩子玩，都不錯。
2.散步
3.太極拳
練習太極拳有助於緩解壓力，改善平衡能力，提高身體柔韌性。糖友練太極也有助於降低血糖水平。壹項新的研究發現，糖友每周參加兩次太極拳培訓班，每次65，438+0小時，每周在家練習三次，每次20分鐘，可以顯著降低血糖水平，提高生活質量。
4、水上運動
糖友參加遊泳、水中有氧、水中行走等低強度有氧運動，有助於消耗熱量，提高身體柔韌性。水上運動特別適合有神經病的糖友。因為水中運動對關節的影響較小，所以也非常適合同時患有關節炎的糖友。
糖尿病的並發癥有哪些？1，糖尿病足
糖尿病患者常因足部感染而引起足部壞疽、降低技能，稱為糖尿病足，表現為足部麻木、不敏感、畏寒、疼痛。壹旦發病，由於治療復雜，難度大，將面臨截肢等後果。因此，糖尿病足是糖尿病最可怕的嚴重並發癥之壹，是截肢和致殘的主要因素。主要表現為足部潰瘍，常合並細菌感染和化膿，嚴重者可演變為足壞疽。
2、糖尿病性眼病
糖尿病已經10多年了，大部分患者都有視網膜病變，視網膜病變是致盲的主要原因之壹。主要表現為視力下降。根據眼底表現分為兩型六期:單純型包括三期:I期有微動脈瘤或小出血點。第二階段，有黃白色硬滲出或出血點。第三期出現白色軟滲出或出血點。增殖型也有三期:ⅳ期眼底有新生血管或玻璃體積血。ⅴ期，眼底有新生血管和纖維增生。ⅵ期眼底有新生血管和纖維增生，並發視網膜脫離。
3.大血管病
主要表現為大、中動脈粥樣硬化，引起冠心病、缺血性或出血性腦血管病、腎動脈硬化、肢體動脈硬化等。