用大紅棗煮湯是很多女性朋友喜歡的飲用方法，這幾年很流行。紅棗煮湯，不僅能補益身體，還有助於潤肺止咳。如果感冒咳嗽，多喝點紅棗做的湯是非常有益的。據醫案記載，紅棗、銀耳、冰糖同煮，止咳潤肺，效果顯著。
2.陳皮梨湯
梨是生活中常見的水果。相信大部分人對它的功能都有壹定的了解。能生津，清熱化痰，是清肺熱的常用水果。雪梨味甘，能潤肺涼心，陳皮理氣燥濕，冰糖潤心肺。這些食材加在壹起，非常適合在旱季喝湯。
3.火腿冬瓜湯
材料:火腿切片，冬瓜切片。材料:蔥絲、姜絲、蝦皮、鹽、糖、香油。做法:鍋中放水燒開，將冬瓜片和配料放入鍋中煮10分鐘，然後放入火腿片，2分鐘後出鍋；取出前加入蔥花、香油、鹽和糖。小貼士:此湯鮮香可口，春夏皆宜。
4.銀杏燉雞湯
材料:母雞半只、白果50克、鹽適量。做法:先用溫水浸泡2 ~ 3小時，然後去除表皮和胚芽；將雞肉切塊，在沸水中飛起後撈出；將雞塊放入砂鍋中，加入適量清水，加入1的銀杏葉，大火燒開，撇去浮沫，關小火，小火煨，加鹽調味。
5、沙參心肺湯
材料:豬心肺1套。沙參沙參15g，玉竹15g。鹽3g，味精1g，蔥25g。做法:將沙參、玉竹洗凈，用清水沖洗幹凈，用紗布包好備用。用清水洗凈心肺，擠出所有血水，與沙參、玉竹壹起放入砂鍋，蔥洗凈入鍋，加清水適量，先用武火煮沸，移火煨1.5小時。等心肺熟了，加入味精和鹽調味。功效:潤肺止咳，養胃生津。
6.白菜瘦肉湯
這是壹種非常甜潤的湯。蜜棗和大白菜慢火熬煮後有清熱瀉火、潤肺止咳的功效，特別適合感冒、咽喉腫痛、熱氣咳嗽的朋友食用。配料:瘦肉、大白菜、大棗、生姜。做法:準備食材。將大白菜的老根剪掉，清洗幹凈；瘦肉洗凈，切成小塊；蜜棗洗凈；生姜去皮切片；湯鍋加足水，大火燒開後加入所有食材，大火燒開後撇去浮沫，轉文火慢燉約1.5小時，關火後加入適量鹽調味。