壹般來說，能降火的水果都是寒性或涼性水果。這些水果雖然可以降火，但不適合長期大量食用，也不適合女性經期食用。
降火水果清單
常見的降火水果有楊桃、山竹、柚子、梨、草莓、枇杷等，大多具有清熱、滋陰、解毒的作用，適合容易上火的人食用。降火十大常見水果是梨、草莓、葡萄、醜橘、西瓜、火龍果、柚子、山竹、甘蔗、檸檬。
編號1，梨子
梨有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用，尤其對肺、支氣管、上呼吸道有療效。生梨具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。
第二，草莓
草莓是壹種常見的水果，酸甜可口，營養豐富。很多人不知道的是，草莓中所含的營養物質還可以幫助保養肝臟，降低肝火。
第三，葡萄
大多數人對葡萄並不陌生，都知道葡萄是壹種營養價值高，口感好的水果。對於肝火旺盛的人來說，多吃葡萄也能有效降火。
第四，醜陋的橙色
醜橘子雖然醜，但是果肉很豐富。打開後，水果顆粒吃在嘴裏，果汁立刻充滿整個口腔，非常好吃。
第五，西瓜
西瓜是壹種寒性水果，具有清熱利尿、消暑除煩、止渴解酒、利咽等多種功效。，尤其是夏天熱的時候，吃個西瓜很提神。
第六，火龍果
火龍果具有清熱解毒、瀉腸火等功效，具有很好的降火作用。還含有非常高的營養成分，所以也是大眾非常喜歡的壹種水果。
第七，葡萄柚
柚子是壹種寒甜的水果，也有引火的作用。而且柚子皮還有清新空氣的作用。吃了柚子肉，可以把柚子皮放在屋子裏，凈化空氣。
第八名，山竹
山竹的功效是清熱降火，美容養顏。如果肝火旺盛或者皮膚不太好，適量吃點山竹，達到降火美容的目的。
第九，甘蔗
甘蔗有清熱生津、降氣潤燥的功效。所以中醫常用它來治療發熱傷津、肺燥咳嗽、惡心嘔吐、心煩口渴、大便幹燥等疾病。
編號10，檸檬
檸檬含有豐富的維生素，可以清熱殺菌。檸檬泡水喝，不僅能補水，還能有效去火。