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豬皮怎麽吃豬皮怎麽吃

1,炸豬皮湯

幹豬皮1000g,先用堿洗去上面的油漬,放入溫水中浸泡,然後用小火燉至五成熟,取出,濾掉水分,切成小條。在溫熱的油中炸至金黃酥脆,然後儲存備用。吃的時候用雞湯或者精制豬肉湯。

2、青椒豬皮

(1)配料:豬皮、青椒、香櫞幹、蒜、鹽、雞精、姜、草菇醬油、料酒、少許糖。

(2)將豬皮用溫水浸泡10分鐘,放在砧板上,內外用刀刮,清水沖洗,再用刀刮,清水沖洗,直到滿意為止。然後將洗好的豬皮放入煮沸的鍋中,直到水再次沸騰,然後取出,用刀刮幹凈。

(3)冷水鍋中放幾片姜,放入豬皮。把它煮到半熟就行了。

(4)豬皮切條,晾幹切片,青椒切成菱形切片備用。

(5)油鍋燒熱後,放入少量大蒜和姜末翻炒。香的時候把豬皮倒入鍋中,加入適量料酒翻炒。然後,加入少量糖使豬皮變黃,加入青椒和幹香菜翻炒幾分鐘,加入鹽、雞精和草菇,翻炒均勻,即可食用。

3.花生豬皮果凍

豬皮滋潤皮膚,幫助發育,止血,抗衰老,防癌,營養也很豐富。蛋白質含量是瘦豬肉的1.5倍,碳水化合物是瘦豬肉的4倍,脂肪是瘦豬肉的79%。含有豐富的膠原蛋白,有利於延緩人體衰老和抗癌。

花生的營養價值高,可以和壹些動物性食物如蛋、奶、肉相媲美。它含有大量的蛋白質和脂肪。花生中含有壹種兒茶素,具有抗衰老的作用。花生含有人體必需的氨基酸,其利用率可達98%,賴氨酸可防止早衰。經常食用這種果凍可以滋潤皮膚,美白皺紋。適合幹性皮膚、粗糙皺紋、黑色色素沈著。

(1)食材:豬皮300g,花生30g,芝麻20g,枸杞子20g,蘆薈10g,醬油、鹽、味精少許。

(2)將枸杞和蘆薈放入鍋中,加入適量的水,煎成湯,去掉枸杞和蘆薈的殘渣,留下湯。

(3)將豬皮去毛,放入藥汁鍋中煮1小時,取出豬皮剁成泥,然後放入鍋中,加入適量清水,加入花生、芝麻、醬油、鹽、味精,煮至沸騰,關火冷卻,得豬皮凍。