黑芝麻具有滋補肝腎、潤五臟、益氣養髓的作用，可用於緩解肝腎精血不足引起的頭暈目眩、頭發早白、脫發、腰膝酸軟、四肢無力、皮膚幹燥等癥狀。《本草綱目》記載“服用(黑芝麻)百日，可治百病。壹年身體不餓，兩年白發返黑，三年掉牙。”
擴展數據:
吃黑芝麻的好處
1，降血壓
高鹽飲食是導致高血壓的因素之壹，每天的含鹽量控制在六克確實很難。嘗試高鉀飲食。鉀可以將鈉排出體外，就在黑芝麻中，它含有大量的鉀，可以保持心臟健康，控制血壓。
2、烏發和潤發
白發的主要原因是毛囊分泌的黑色素較少，尤其是酪氨酸酶的量減少。黑芝麻中會取出壹種元素，能促進酪氨酸酶的形成，增加黑色素的合成，使頭發更黑更亮。
3、美容保濕
黑芝麻可以減少體內自由基的產生，消除衰老代謝，提高抗氧化酶的活性。當我們的身體大量缺乏亞油酸時，會導致皮膚幹燥，同時也會延緩身體的生長發育，血管老化。
4.美容護膚
黑芝麻有美容護膚的功效，可以保持皮膚耐心光滑。黑芝麻還可以幫助緩解便秘，快速排出藏在腸道中的毒素，緩解皮膚粗糙，減輕肝臟和腎臟的負擔。對於想節食減肥的人來說，由於身體攝入的營養物質不夠，很容易使皮膚粗糙幹燥，但是可以選擇黑芝麻來保護皮膚。
5.提高生育能力。
黑芝麻中還有大量的維生素E，具有抗氧化作用，還能促進生育，增加進食的數量和活力。此外，黑芝麻還可以提高雌激素水平所含的鎂，可以提高精子的活力，增強其生育能力。
6.補鈣
黑芝麻有補鈣的作用，含鈣量遠高於牛奶和雞蛋。每100克黑芝麻含鈣800毫克。
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