缺乏維生素也是手部脫皮的原因之壹。日常生活中，壹個喜歡吃肉但不喜歡吃素菜的人，手脫皮的情況比較多。主要原因是缺乏維生素B導致手脫皮，建議日常生活中多吃蔬菜。
2.幹燥空氣溫度導致脫皮
幹燥的溫度也是造成手脫皮的原因之壹。比如冬天氣溫寒冷幹燥，手得不到護理，容易脫水，導致死皮。建議冬天多喝白開水，用壹些手掌霜來保養雙手。
3.體內pH值不平衡
因為體內酸堿度失衡，也會造成脫皮現象，比如經常使用堿性肥皂、香皂、洗手液等。
應該怎麽做才能防止手部脫皮？
1，維生素A補充劑
營養缺乏引起的手腳脫屑壹般與維生素A有關，維生素A是壹種脂溶性維生素，對皮膚表面有保護作用。如果缺乏，會造成皮膚幹燥脫皮。富含維生素A的食物包括動物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、魚類和貝類。此外，胡蘿蔔等食物中的胡蘿蔔素在體內也能轉化為維生素A，所以平時不妨多吃點。
2.保濕很重要
我們的手脫皮，主要是因為季節變化，天氣幹燥等外界原因。也與個人體質、疾病等內因有關。根據不同的類型和癥狀，進行針對性的護理或住院治療。手部脫皮時，適當減少洗手次數，每次洗完手都要擦幹，塗壹點護手霜，張寧霜，修復脫皮、幹裂的手掌。此外，不建議使用洗手液、肥皂等清潔用品。有壹種幹燥性皮炎，多見於中青年女性，與用肥皂洗手、洗衣服有關。除了脫皮，它的癥狀還會有裂痕。註意不要用手撕掉表皮。
3.保持體內的酸堿度平衡
如果妳有很多衣服要洗，妳最好戴上手套，因為妳長時間處於堿性水中。
手脫皮的註意事項:
1，盡量避免精神緊張和情緒激動。手掌脫皮真的很煩，尤其是對於非常註重手部護理的女性來說，坐立不安解決不了問題，反而會加重病情。因此，脫皮發癢時，可適當使用鎮靜劑或抗組胺藥來穩定情緒。
2.盡量減少與堿性物質的接觸。堿性物質會引起脫屑或加重脫屑。因此，對於季節性脫屑患者，應盡量減少接觸堿性物質。如果接觸洗衣粉，最好戴上手套，盡量選擇低堿度的肥皂或洗手液。
3、讓脫皮自然脫落。
4.此外，可以擦壹些矽霜或魚肝油軟膏，對新長出的表皮進行潤滑和保護，還可以適當服用壹些維生素C等藥物。