酸菜豆腐在做的時候用五花肉炒酸菜,放點辣椒,最後放上水壹起燉豆腐,這樣做好的酸菜豆腐最好吃。
酸菜豆腐是很多人喜歡吃的家常菜,在做的時候不但要準備適量的酸菜和豆腐,還要準備適量的辣椒和五花肉,只有這樣才會讓做好的酸菜豆腐好吃,而且在烹調以前應該對酸菜進行必要的處理,應該把它放在清水中浸泡,並用清水反復清洗,這樣能去掉酸菜中的亞硝酸胺,會讓做好的酸菜豆腐好吃又健康。
壹、做酸菜豆腐需要的食材
做酸菜豆腐的時候酸菜和豆腐是主要食材,酸菜需要準備300克豆腐,需要準備500克,還要準備新鮮五花肉100克,紅辣椒適量,另外要準備蔥姜蒜、花椒、生抽、蠔油、豆瓣醬、食用油、食用鹽等多種調味料。
二、食材的處理
準備好的五花肉,要洗凈以後去掉水分,切成薄片加生抽,蠔油和五香粉腌制半小時,準備好的豆腐提前切成塊狀,放在清水中加少量食用鹽,調整以後浸泡半小時。酸菜用清水反復沖洗,也要用清水浸泡2~3小時,泡好以後取出去掉水分切成塊或者絲狀備用,辣椒洗凈以後切段,蔥姜切絲,大蒜切末備用。
三、酸菜豆腐的做法步驟
在炒鍋中放適量食用油加熱後放入準備好的五花肉反復翻炒,把五花肉中的油脂炒出,再放入準備好的紅辣椒,炒出香味以後,放入蔥,姜蒜和酸菜壹起翻炒,翻炒均勻後再放適量食用鹽,放入豆腐後翻炒二分鐘加入適量清水加熱除開用中小火燉煮半小時,最後放適理的雞精調味。
四、吃酸菜豆腐的好處
平時多吃些酸菜豆腐,對身體有壹定好處,不但能讓人體吸收豐富的植物蛋白,還能吸收多種氨基酸和礦物質和微量元素,它能滿足人體正常工作,是對不同營養的需要,而且能開胃消食,促進消化,提高人類腸胃消化功能,預防緩解消化不良。