1，哪些食物不宜壹起吃？
(1)豆腐+洋蔥
豆腐富含鈣，而洋蔥含有大量草酸。豆腐和洋蔥結合時，豆腐中的鈣和洋蔥中的草酸結合形成草酸鈣，很難被人體吸收。長期食用蔥白拌豆腐、蔥白炒豆腐等蔬菜，會造成人體缺鈣，容易出現小腿抽筋、軟骨病、骨折等現象。共燒時，可以先將洋蔥、菠菜等含草酸的蔬菜用開水焯壹下，去掉大部分草酸，再拌入豆制品中食用。
(2)蘿蔔和黑木耳
蘿蔔性平，微寒，有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、行氣生津止渴、補中益胃的功效。但需要註意的是，吃蘿蔔配木耳，對於壹些特別敏感體質的人來說，容易引起過敏性皮炎。為了健康，這兩種食物最好不要混用。
(3)胡蘿蔔和葡萄酒
吃“酒配胡蘿蔔”不健康。胡蘿蔔富含胡蘿蔔素。當它們與酒精壹起進入人體後，會在肝臟產生毒素，引起肝病。因此，胡蘿蔔不宜作為開胃菜，也不要在飲用時，尤其是飲用胡蘿蔔汁後攝取胡蘿蔔素營養，以免危害健康。
(4)菠菜+酸菜
長時間存放的菠菜或腌制的酸菜含有有毒的亞硝酸鹽，會將血液中正常的血紅蛋白氧化成異常高的血紅蛋白，導致血液循環缺氧。長期缺氧可引起壹系列病理和臨床癥狀。建議人們不要食用存放時間過長的菠菜或腌制不到位的酸菜。腌制的酸菜最好用清水浸泡1 ~ 2天再吃。
2.寶寶應該少吃什麽？
第壹，各種小吃
果凍、泡泡糖、方便面、葵花籽巧克力等。，盡量不要給寶寶吃。
二、生冷海鮮
比如壹些生魚片、牡蠣等海鮮，即使是新鮮的，不烹飪也容易感染和過敏。
3.味道很重的調味品
沙茶醬、番茄醬、辣椒醬、芥末、味精等味道濃烈的調料，或者糖分過多，都容易增加寶寶腎臟的負擔，幹擾身體對其他營養物質的吸收。不要給嬰兒吃這些東西。如果大人要吃，做飯的時候先給寶寶那份。
第四，蜂蜜
蜂蜜是壹種天然的非無菌食品。因為含有肉毒梭菌孢子，當被肉毒桿菌汙染後，會在腸道內繁殖，釋放出肉毒桿菌毒素，導致嬰兒肉毒桿菌中毒。另外，不易被胃腸道吸收，所以要在寶寶壹歲後食用。有人說，寶寶吃蜂蜜容易性早熟。不知道這是不是真的，還是少吃為好。
五、洋快餐
洋快餐因其良好的就餐環境、風格和誘人的風味而特別受孩子們的歡迎。洋快餐脂肪和熱量高，但維生素低。經常吃洋快餐的孩子長大後胖乎乎的可能性要大得多，這與高血壓、糖尿病、脂肪肝、肥胖腦等諸多“文明病”有關。可樂飲料含有壹定量的咖啡因，影響中樞神經系統，兒童不宜多喝。