酸奶不應該和以下食物壹起吃-
酸奶+大豆:酸奶中含有豐富的鈣，大豆中含有的化學成分影響鈣的消化吸收。
酸奶+香蕉:壹起吃容易產生致癌物。
酸奶的註意事項-
禁忌人群:胃腸手術後的患者，腹瀉或其他腸道疾病的患者，應謹慎食用。
適合人群:壹般人群都可以吃。特別適合身體虛弱、氣血不足、營養不良、腸燥便秘者食用；高膽固醇血癥、動脈硬化、冠心病、脂肪肝患者；癌癥患者，尤其是消化道癌癥患者；皮膚幹燥的人。
三文魚刺身不應與下列食物同吃-
三文魚+濃茶:不利於營養吸收和消化。
三文魚刺身註意事項-
禁忌人群:過敏、痛風、高血壓患者。孕婦不應該吃生三文魚。
適合人群:壹般人群都可以吃。吃三文魚有很多好處:
1，能降低血脂和血清膽固醇，防治心血管疾病，ω-3脂肪酸是大腦、視網膜和神經系統的必需物質，具有增強大腦功能、防治老年癡呆癥、預防視力下降的作用。
2.慢性病的預防。三文魚能有效預防糖尿病等慢性疾病的發生和發展。營養價值高，享有“水中珍品”的美譽。
3.健脾胃。三文魚肉有補充疲勞、健脾胃、暖胃和胃的作用。
4.緩解水腫，治療消瘦、水腫、消化不良。
擴展數據:
選擇優質三文魚的方法:
1.看外表
養殖三文魚通常身體上有條紋或頭部有斑點，而野生三文魚的外表非常光滑，顏色均勻。
看魚
在超市，壹些三文魚被切成塊出售，便於加工和保存。同時方便消費者辨別三文魚的顏色。如果魚身上有壹種或幾種亮晶晶的顏色，那就是養殖的；相反，野生三文魚肉質緊實，脂肪含量幾乎為零，看不到白色脂肪。
看味道
壹般來說，野生三文魚的肉味很緊，就像吃瘦肉壹樣，而養殖三文魚的肉味相對“松”。？
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