桂圓吃多了會上火嗎？
桂圓生長在溫暖地帶，屬於溫性水果，但性熱，所以每次吃桂圓都會勸阻少吃桂圓，以免上火。如果是脾虛貧血嚴重的患者，就要多吃桂圓。因為，患者吃桂圓可以補元氣，養心。同時，還會用桂圓來治療患者因身心不足而導致的煩躁不安、睡眠不佳。不是所有人都適合吃桂圓。患有這種淺睡眠類型的人經常會因為壹點點運動而醒來。有些人醒來後不容易入睡。這時候多吃龍眼肉可以達到滋補他們努力的效果。不是每個人都可以吃桂圓的，比如體熱患者吃桂圓會覺得口幹舌燥，此時就要降火。另外，孕婦不能吃桂圓，因為孕婦吃桂圓會出現紅腫、胃痛等流產癥狀。
吃多了桂圓的危害
1，龍睛熱量高，吃多了容易胖。
2.桂圓吃多了會引起便秘、口幹等癥狀。
3、桂圓含糖量高，糖尿病患者最好不要吃。
4.正常女性如果多吃桂圓，會“襲上身”，導致臉上長包，嚴重影響月經。
註意:桂圓的營養價值很高，但由於其性溫，所以要適量食用。正常人每天只能攝入五顆桂圓營養素，不宜多吃。桂圓吃多了會上火，不容易消化，給腸胃造成負擔。
桂圓的食用禁忌
1，脾胃有痰，消化不良者忌服，以免痰阻於胸而致哮喘。
2、孕婦，尤其是妊娠早期，不宜服用龍眼肉，以防胎動和早產。
3.由於其葡萄糖含量較高，糖尿病患者不宜多服。
4.多吃桂圓容易上火，桂圓容易上火，青少年和身體強壯的人不宜多吃。
5、如果有尿黃赤、大便幹燥、口幹等陰虛內熱的表現，切記不要吃桂圓。
桂圓吃多了上火怎麽辦？
壹旦吃太多桂圓導致上火，那就壹定不能再吃桂圓了。此時肝火已經特別旺盛，需要及時喝水降火，多喝水，才能發揮作用。生活中，我們知道良藥苦口，甚至蔬菜苦瓜都是降火的好神器，所以苦味食物也可以幫助降火，但是需要註意的是，如果部分女性朋友屬於寒性體質，那麽苦味食物就不建議多吃。